En esta sección vas a poder encontrar información sobre la preparación física, planificación, nutrición…  de todo tipo de deportes. Prepararemos juntos la temporada de tu deporte. Os daré consejos para alcanzar el pico de forma en el momento adecuado o en los periodos del año que mas interesan.

También vamos a hablar de aspectos interesantes del entrenamiento aplicables a las diferentes disciplinas deportivas. Cosas como el control de la fatiga y la recuperación, los aspectos que determinan la carga del entrenamiento, la forma deportiva y como alcanzar sus diferentes tipos, los principios que rigen el entrenamiento, etc.

Por otro lado, se trata también de una sección donde puedas participar. Por ello, es imprescindible que escribas dándonos tu opinión o preguntando ante cualquier duda que te pueda surgir como; ¿cuantas sesiones a la semana tengo que realizar para alcanzar mis objetivos? ¿Qué capacidad tengo que desarrollar más según mi deporte?, o teniendo en cuenta vuestras características, os podré guiar para que vuestro entrenamiento sea lo más personalizado posible.


Los temas no son cerrados, dependerán de las dudas de la gente que intervenga y de que el tema sea acorde con el momento en el que nos encontremos. Aquí hay cabida para todo tipo de personas; deportistas aficionados, personas que quieren iniciarse en un deporte concreto, deportistas profesionales, entrenadores, personas que quieren darle un cambio a su físico o que han tenido una lesión y quieren rehabilitarse, o cualquiera que este interesado en consultar.

No dudéis en escribir. Os responderé encantado.