NATXO CORRAL. Para dar por concluido el conjunto de artículos relacionados con las dolencias más comunes que se presentan en la espalda, he decidido incluir la colaboración de un colega diplomado en fisioterapia, el Sr. Carlos Del Río Manzano. Su carrera profesional dentro del sistema de sanidad pública de Castilla y León y, su participación colaboración en diferentes cursos de Fisioformación de la citada comunidad, le acredita de manera suficiente para presentar primeramente un sucinto estudio sobre las hernias discales.
Hernias discales
Estimados lectores de menecesitas.com, el objetivo del presente artículo, de acuerdo con la línea divulgativa de “La Consulta”, es dar a conocer unos conceptos de la manera más sencilla posible para prevenir esta dolencia particular.
La variedad de hernia conocida como “discal”, afecta a unos segmentos dentro de la columna conocidos como “discos intervertebrales”, ubicados en el espacio entre dos vértebras consecutivas, tienen la función de amortiguar las presiones provocadas por las diferentes acciones físicas realizadas. Se componen de dos estructuras: una parte central denominado núcleo pulposo (formado por agua en un porcentaje elevado y, sin capacidad de regeneración al no presentar circulación sanguínea) y, una parte periférica conocida como anillo fibroso. El núcleo soporta el 75 % de los esfuerzos, por lo cuál es el agente más directamente implicado en repartir la presión.
Causas de las hernias discales
Como hemos descrito en el párrafo anterior, ante cualquier tipo de ejercicio o carga física, el disco responde deformándose ante la presión recuperando, una vez cesado el esfuerzo, su estado inicial, para lo cuál precisa de un tiempo determinado. Si las cargas soportadas son reiteradas y consecutivas, el disco es incapaz de recuperar su forma original, por lo cuál se produce un fenómeno de envejecimiento.
Este efecto es similar al comportamiento de un muelle, esto es, aplicando una carga proporcionada y no reiterada, éste recupera su estado inicial. Sin embargo, si al muelle se le aplican cargas desproporcionadas o muy consecutivas, el material se fatiga y pierde sus propiedades elásticas de manera progresiva, impidiéndole recuperar su forma original.
De esta forma, con el paso de los años, el núcleo va perdiendo sus propiedades elásticas, lo cuál implica un peor comportamiento ante las presiones. Cómo es lógico, el deterioro se acelerará cuanto mayores o más reiterados sean los esfuerzos realizados o bien, por la realización de gestos bruscos o, no practicar estiramientos para relajar la zona.
Teniendo en cuenta el hecho de que en estos espacios interdiscales, entre la parte anterior y posterior de la vértebra discurre la médula espinal de la cuál parten diversos nervios, al producirse el deterioro progresivo del disco, el citado espacio se va reduciendo, provocando así la compresión o pinzamiento de los nervios situados entre las vértebras.
Se deben distinguir dos patologías diferentes consecuencia de la causa antes citada:
a) PROTUSIÓN: Se produce cuando el anillo fibroso comprime la raíz nerviosa, sin estar afectado el núcleo.
b) HERNIA DISCAL: El núcleo atraviesa el disco fibroso y comprime de manera directa la raíz nerviosa.
Un ejemplo claro de este tipo de dolencia es el producido al comprimir el nervio ciático, (sito en el espacio entre L3 y L4), lo cuál ocasionará dolor a lo largo de su recorrido e incluso cierta sensación de hormigueo.
Diagnóstico de las hernias discales
Es importante aclarar que las protusiones o hernias, no siempre comprimen la raíz nerviosa. Su diagnóstico, no obstante, se tiende a realizar por la sintomatología que presenta el paciente y, la exploración a la cuál es sometido en caso de concordar con las dolencias con un cuadro típico de hernia.
Para corroborar las evidencias anteriores, se recurre a una Resonancia Magnética Nuclear (RMN) y, en base a los resultados que arroje la misma se dictaminará un tratamiento conservador o quirúrgico.
Como prevenir o atenuar los efectos de una hernia discal
1) Evitar permanecer de pie con los dos pies a la misma altura. Se recomienda adelantar ligeramente uno de ellos o bien, colocar un elemento para poder reposarlo en altura, alternando la posición de los pies en intervalos de tiempo cortos.
2) Complementos vitamínicos: Como la vitamina C o la B12, reforzando así la producción de colágeno y, el fortalecimiento de los nervios.
3) Realización de ejercicios lumbares para descomprimir la zona: incidiendo en el ejercicio tumbado boca arriba con las piernas dobladas, llevar las dos piernas al pecho mientras cogemos aire y soltar ligeramente mientras echamos el aire, así durante 10 veces.
4) Levantarse de la cama de manera adecuada: Se entiende por “adecuada” colocarse de lado, doblar las piernas (posición fetal) bajar las piernas de la cama y luego ayudarse de la mano y codo de los miembros superiores para incorporarse y así mantener la espalda recta.
5) Realizar las actividades diarias manteniendo la espalda recta.
En el artículo se han presentado las causas e incidencias más comunes en relación con las hernias discales si bien, existen infinidad de particularidades no descritas. Como siempre, si se desea presentar algún caso en particular o se tiene alguna duda en relación con este tema, no dudéis en formularla en “La Consulta”.
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Siento, pero es que todavia hay más, esto se cura sin más??? porque en el mismo brazo derecho, ya llevo desde el año 2006, esperando que decidan, para operarme:
diagnostico:
sospecha de sindrome de subacromial
conservacion del espacio subacromial, llamando la atencion un minimo apntamiento del extremo distal y caudal del acromion, con conservacion del esapcio subacromial. en el mismo contexto, incipiente esclerosis en la superficie del troquiter.
Moderados cambios degenerativos en articulacion acromioclavicular..
Esto fue diagnosticado por resonancia en el 2006,estuve más de un años sin poder mover el brazo, es cierto que ahora que no hago nada pues a veces estoy mejor.Pero puede cambiar el diagnosticos????estan hecho por especialista , resonancias incluso con contraste? Le agradecería, vivo en gran canaria, en caso de que usted sepa donde, que medico donde acudir???gracias, gracias
Saludos a todos los doloridos. Me gustaria que me aconsejases a cerca de mi situación.Hace dos años se me hizo una RMN y se me diagnosticaron un par de hernias L4L5 y L5S1. Desde el dia 8 de Abril tuve un ataque de ciática muy severo, Me continuo tratando con Enantyum y Lyrica, he mejorado bastante en cuanto a las molestias, pero me ha quedado una falta de sensibilidad en la parte izquierda del pie izquierdo, así como una falta de potencia motora en dicho pie( según el traumatólogo dispongo de menos fuerza en el dedo gordo de dicho pie). Resumiendo, cojeo y tengo sensación de acorchamiento y hormigueos en dicho pie. Estoy pendiente de una nueva RMN y una EMG. Me gustaria que me dieses algunos consejos: ejercicios,posible evolución, etc . Según el médico de la mutua la única solución es quirúrgica. Agradecido de antemano me despido.
Saludos a todos los doloridos. Me gustaria que me aconsejases a cerca de mi situación.Hace dos años se me hizo una RMN y se me diagnosticaron un par de hernias L4L5 y L5S1. Desde el dia 8 de Abril tuve un ataque de ciática muy severo, Me continuo tratando con Enantyum y Lyrica, he mejorado bastante en cuanto a las molestias, pero me ha quedado una falta de sensibilidad en la parte izquierda del pie izquierdo, así como una falta de potencia motora en dicho pie( según el traumatólogo dispongo de menos fuerza en el dedo gordo de dicho pie). Resumiendo, cojeo y tengo sensación de acorchamiento y hormigueos en dicho pie. Estoy pendiente de una nueva RMN y una EMG. Me gustaria que me dieses algunos consejos: ejercicios,posible evolución,es reversible, etc . Según el médico de la mutua la única solución es quirúrgica. Agradecido de antemano me despido.
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Saludos a todos los doloridos. Me gustaria que me aconsejases a cerca de mi situación.Hace dos años se me hizo una RMN y se me diagnosticaron un par de hernias L4L5 y L5S1. Desde el dia 8 de Abril tuve un ataque de ciática muy severo, Me continuo tratando con Enantyum y Lyrica, he mejorado bastante en cuanto a las molestias, pero me ha quedado una falta de sensibilidad en la parte izquierda del pie izquierdo, así como una falta de potencia motora en dicho pie( según el traumatólogo dispongo de menos fuerza en el dedo gordo de dicho pie). Resumiendo, cojeo y tengo sensación de acorchamiento y hormigueos en dicho pie. Estoy pendiente de una nueva RMN y una EMG. Me gustaria que me dieses algunos consejos: ejercicios,posible evolución, etc . Según el médico de la mutua la única solución es quirúrgica. Agradecido de antemano me despido.
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Hola Isabel:
La cirugía a nivel de la columna tiene un bajo porcentaje de éxito, ya que suele ser bastante compleja y los resultados, por la citada complejidad y las posteriores complicaciones, no suelen ser los esperados. Si bien, lo normal es que se consiga una mejora de la zona, pero no completa.
El hecho de la aparición del quiste sólo hace complicar el tema, habría que analizar donde está y si es el verdadero causante del dolor por compresión del nervio.
Lo normal en estos casos tan complejos es trabajar de forma continua con los estiramientos y calor, además de tratar con masaje y otras técnicas de fisioterapia complementarias al menos una vez al mes.
Sobre la lesión cervical, hay un importante desgaste y las pautas serían similares al anterior caso.
En este tipo de situaciones se suele recurrir a la Unidad del dolor, que permite con medicación y el empleo de técnicas avanzadas, tratar este tipo de lesiones, además del empleo de corrientes tipo Tens, que son analgésicas y que en muchos casos son aportadas por los profesionales de la unidad del dolor.
Lo que está claro es que hay motivos más que suficientes para la incapacidad, y lo que hay buscar son soluciones, y sin un tratamiento constante la calidad de vida se ve reducida. El tratamiento lo que pretende es mejorar la citada calidad, y permitirte vivir son dolorosos, o si existen que al menos sean soportables.
Por último el tema del hombro, se puede ver condicionado por el problema de cervicales, ya que al igual que el dolor ciático se manifiesta hacia la pierna, el compromiso del nervio a nivel cervical se manifiesta en los hombros, si bien también se observa en los informes que hay una posible lesión.
Se que en estos casos resulta complicado ver la solución, pero una buena rutina de ejercicios, combinada con la fisioterapia y el tratamiento en la unidad del dolor, puede mejorar tu calidad de vida.
Un saludo
Hola Berna:
El EMG, es importante y puede ser el medio que confirma y localice la raíz del problema. Sobre los ejercicios, se centran en la zona lumbar con estiramientos, como los que puedes ver aquí
http://www.novartis.es/export/sites/novartis/galerias/Documentos_web_osteo/Ejercicios_Columna_Lumbar.pdf
Además hay varios ejercicios para el trabajo del nervio ciático, que son muy complicados para explicar por escrito, pero que un profesional de la fisioterapia con conocimientos de neurodinamia te podría aportar. Por último, discrepo del médico en que la única solución sea quirúrgica, primero tratamiento conservador, con fisioterapia y posibilidad de inyecciones de ozono, y luego según como evolucione, plantearse otras posibilidades.
Un saludo
hola, tengo 27 años hace 4 semanas noté un enorme crujido en la nuca haciendo pesas, desde entones mi fuerza en el brazo derecho es nula, tenia enormes dolores en la parte derecha del cuerpo que con antiflamatorios y varias visitas a fisios practicamenete han esaparecido.Estoy asustado por el tema de la fuerza en el brazo, elmédico dice que solo fue un pinzamiento en la c4 y que con el tiempo todo se recuperará, pero no me da soluciones
Hola Fran;
Si se trata de un pinzamiento, además del reposo y pastillas, se trabaja con masaje, estiramiento y tracción cervical, consulta a alguno de los fiscos de los que has acudido si dispone de opción de este tratamiento, o te puede realizar un tratamiento similar, unido a alguna movilización de la zona. Los síntomas coinciden con lo que te han comentado, y el tiempo de recuperación es complicado de determinar ya que se establece en función de la evolución.
Un saludo
hola, gracias por responder a mi pregunta tan rápidamente, voy semanalmente a un fisioterapeuta(me hace la ténica que me explicaste de la tracción cervial), y ya no tengo ningún tipo de dolor, lo que si continuo sin apenas fuerza lo noté a la hora de tocar las pesas mi brazo no responde ni a un tercio del peso que levantaba antes, de momento continuo en reposo y visitando al fisio,piensas que es conveniente que me comprara un aparato de tracción cervical para mi y aplicarmelo diariamente?cuanto tiempo piensas como máximo que me puede costar recuperarme totalmente?llevo un mes asi, gracias de nuevo
Hola Fran:
Yo no recomiendo un aparato de tracción para casa, no es la mejor herramienta. Quizás si quieres invertir en algo, un TENS, puede ser útil a la hora de aliviar dolores. Lo del tiempo de recuperación, ya he comentado otras veces, que es muy complicado, va en función de cómo evoluciones y cuantas sesiones estés realizando, pero del orden de dos meses suele ser la media. Mientras como siempre, terapia de calor, ejercicios de movilidad, completan tu tratamiento.
Un saludo
Hola javier
Me han diagnosticado Lunbociatica L5 izquierda con datos de compresion activa secundario a estenosis de canal y hernia discal L4 L5.
Llevo ocho meses entre unas cosas y otras he tomado antiflamatorios y nada de nada ahora estoy tomando gabapentina de 600grs anteriormente tome de 400grs y ahora el neurologo me ha vuelto ha rebajar la dosis porque llevo casi nueve meses la de 400grs.
Se que es buena la natacion que modalidad es buena? y podria andar en bici?
El neurologo me ha dicho de operar, no se que hacer, no me dan mucha seguridad,la operacion es complicada? estoy perdido,ya que he pedido consulta ha otro medico de pago y no tiene nada que ver lo que dice uno al otro me gustaria que me sacase de dudas estoy muy comfuso y no puedo seguir asi muchas gracias le estoy eternamente agradecido por haber leido este mail un saludo Javier
Hola Javier:
Andar en bici, por la postura, no es lo más recomendable, ya que la tendencia es que la zona lumbar sufra con este ejercicio. Yo no recomiendo la intervención, hay que probar ha realizar una buena rehabilitación, y luego pautar unos ejercicios y calor para mantener la zona. Hasta ahora el tratamiento sólo han sido medicamentos, hay que hacer algo más, y la fisioterapia suele dar buenos resultados.
Un saludo
Estimados:
Soy una persona de 58 años de edad, tenista, hace 12 años me operado de hernia de disco. A momento luego de consultas por dolor agudo en la base de la espalda, el neurólogo solicitó hacer una Tomografía, el resultado: Abombamiento discal parasagital bilateral en L4-L5 , también en la L5-S1, el disco i ntervertebral entre L3-L4 también con lomismo y asociado a discreta raquiestenosis segmentaria; Acentuados cambios de espondiloartrosis lumbar con artrosis facetaria.
Esta situación lamentablemnte me está deprimiendo mucho, porque parec iera que debo de dejar la práctica deportiva que es mi pasión, pues juego a un nivel medio competitivo.
Mediante este medio, agradecería me puedan enviar alguna solución que permita un tratamiento para mejorar y no tener nuevamente una intervención quierúrgica. Tengo entendido que la OZONOTERAPIA es una nueva técnica para solucionar este tipo de problemas, lo puedo hacer? O existe otra posibilidad que me pueda curar satisfactoriamente este problema que me aqueja?.
Agradeceré infinitamente tener respuestas rspecto a este tema. Gracias y Dios los bendiga.
Hola Wilfredo:
Hay gente que con la ozonoterapia ha conseguido buenos resultados, se fundamenta en intentar aumentar el espacio entre discos para que haya menos presión. Pero previamente hay que trabajar la zona, masajes, calor, estiramientos, potenciación, y tomado como una rutina de entrenamiento, no vale para nada hacerlo un mes y olvidarse y más cuando, como en tu caso, existen varios puntos de lesión.
Un saludo
Quiero transmitir mi experiencia personal. Yo también padezco de hernia discal, hice una crisis de ciatalgia de 2 meses hace poco tiempo que fue terrible, no se me aliviaba con nada.
Descubrí que las cosas calientes me acentuaban mucho el dolor, por el contrario mi alivio fue bañarme con agua muy fría y ponerme botellas de agua congelada (envueltas en una tela) y compresas frías en la región lumbar y sobre todo en los lugares de más dolor en la pierna.
Incluso hice experimentos con agua caliente y fría para estar seguro.
También el masaje con rodillos chinos, los aparatos eléctricos que vibran fueron menos efectivos.
Probablemente no sea igual para todas las personas, en mi caso fue así.
comento mi caso que estoy segura que no es lo común.. a mi hermano lo operaron de hernia discal hace un año y esta mejor que nunca.. dicho esto explico– empece con unos grandes dolores en la pierna derecha ya tenia que andar con muletas porque no podia casi caminar.. la esplada no me dolia.. me hicieron una rmn y me salio una protusion discal l5-s1 esto fue en mayo de este año.. me dijieron de operarme y opere .. al dia siguiente me pusieron de pie,, y parecia todo una maravilla podia andar (Hacia tanto que no lo hacia) dolore pocos .. perfecto al 4 dia estando ya en casa empezo la cicatriz un bulto que dolia mucho. dolores y corrientes en la pierna y espalda.. cada dia peor empezo a ser horroroso,, fui a Urgencias y me ingresaron me hicieron otra RMN y salia que me habia vuelto a herniar .. me volvierona operar en Junio de este año.. ahora hace un mes del operación .. Me hicieron otra Rmn despues de la ultima operacion pq cada dia tengo mas dolores mas debilidad y calambres en la pierna.. me cuesta mucho orinar,, estoy bastante mal la verdad .. La Rmn dice CAMBIOS DE ORIGEN QUIRURGICO A NIVEL DEL ESPACIO DISCAL L5 -S1 , CON HEMILAMINECTOMIA DERECHA. PRESENCIA DE UNA PEQUEÑA COLECCION PARAVERTEBRAL DERECHA E INFILTRACCION DE LA GRASA DEL TEJIDO CELULAR SUBCUTANEO. SE OBJETIVA ASÍ MISMO DEFLECACION DE LA GRASA DEL RECESO INFUNDIBULAR DE LA RAIZ S1 DERECHA . DESHIDRATACION DEL DISCO VERTEBRAL Y LEVE PERDIDA DE ALTURA DEL ESPACIO INTERSOMATICO.(siento ponerlo completo pero nose lo que significa pq no me lo explican) me han echo una EMG y dice que tengo una lesion leve en el nervio compatible con una radiculopatia..
mi dr dice q es normal q este mal despues de las intervenciones.. y q las pruebas son totalmente normales y q todo esta bien,,
Si alguien sabe descrifrarme laqs pruebas para saber que dicen, y si es todo normal?? cada dia me siento con mas dolores, mas calambres y dolores ya en mabas piernas la derecha se me dobla y me tiembla.. el pie derecho helado no me entra en calor.. (ya he ido a ver otros medicos y me dicen que no me pueden atender que estan atados de manos) no entiendo nada.. si alguien me puede sacar de dudas.. gracias y siento que sea tan largo..
Hola mi nombre es Andrés, a pesar de diagnosticarme hace un tiempo de una hernia de disco en la L5 comence a prácticar Karate. La consulta es: hasta ahora me ha beneficiado mucho porque he perdido dolor, es más casi no siento dolor o no tengo sucesos de lumbalgia como antes. Supongo que todo esto se lo debo a la actividad previa a la práctica donde nos hacen hacer muchas abdominales y a veces espinales y asimismo el karate usa posturas donde la espalda debe quedar recta. La pregunta es: ¿a largo plazo me puede perjudicar está práctica?. Saludos Andrés
Hola Rodolfo:
Gracias por tu aportación. Como solemos comentar, cada cuerpo responde de forma diferente al tratamiento, es lo que hace realmente complejo la recuperación de las lesiones. Si existiese una fórmula mágica que sirviera para todos se emplearía constantemente.
Un saludo
Hola Dulcinea:
Lo que se aprecia es algo similar a un quiste que es el que causa la presión en la zona, provocándote esas sensaciones similares a las de la hernia, el quiste de grasa (al parecer) comprime en L5, y en el sacro. El resto es lo normal y coincide con lo que expusiste anteriormente y que te hizo pasar por quirófano. Puede ser que hay un pequeño edema residual a las intervenciones, y que con el tiempo se reabsorba. Si tienes dudas, lo mejor es que alguien pueda ver la RMN en directo y darte una segunda opinión. Lo normal, de todas formas, es que tras una intervención de este tipo se haga rehabilitación que te ayudaría a mejorar tu estado y a que tus dolores fueran menores.
Un saludo
Hola Andrés:
El hecho de hacer deporte es conveniente, ya que ayuda a potenciar la zona, y a compensar posibles descompensaciones existentes. En tu caso el trabajo abdominal y los estiramientos han resultado beneficiosos. De todas formas el karate, es un deporte de contacto en algunos casos, sobre todo si se compite, y hay que tener cuidado con posibles golpes que se puedan recibir en la zona. Al igual que tener cuidado de no sobrepasarse en la carga de trabajo.
Un saludo
Natxo! Gracias por tu respuesta .. el tema del quiste .. esto se puede curar solo? o solo la soluccion es quirurjica? y el tema del nervio?? me han confesado que me dañaron el nervio s1 en la intervencion ..
Por otro lado me han mandado otra rmn para descartar una poliradiculitis.. esto no se bien que es.. pero si lo tuviese ya me lo hubieran visto en la ultima rmn y emg que hace menos de un mes que me las hicieron? gracias de antemano
Hola Dulcinea:
El tema del quiste, depende de cómo se encuentre, y de que tipo sea. En ocasiones, yo he tratado a pacientes que les han inyectado una sustancia en el quiste que ha provocado que disminuya de tamaño, disminuyendo de este modo la compresión en la zona y los dolores. El problema es que esto no se puede realizar en todos los quistes. Sino mejora, y se le relaciona con la causa de tus problemas, la solución es extirparlo. Por otro lado, lo que comentas que dañaron el nervio, depende de que tipo de daño se produjera, la recuperación de los nervios es algo complejo, en el sentido de que la recuperación de los mismos es algo imprevisible en cuanto se hablan de los tiempos, no se puede estimar de forma precisa cuando se va a recuperar del todo, pero si lo que han provocado es una sección parcial del mismo (un ligero corte, para que lo entiendas), lo normal es que con el tiempo se recupere. Por último, lo de poliradiculitis es algo un poco diferente a lo anterior, ya que viene a ser una afectación de varias raíces nerviosas, esto puede ser de tipo compresivo (como parece ser tu caso), o incluso de tipo bacteriano (menos habitual), en la que los nervios y sus raíces se ven atacados por una bacteria o virus). No pasa nada por realizar otra resonancia y buscar otras posibles causas, es más, es la mejor solución ya que ayudará en el diagnóstico.
Un saludo
Hola . siento escribir otra vez.. Pero tengo la ultima rmn,, y me gustaria comentarla.. pone que tengo protusion discal con ocupación parcial foraminal derecha que contacta con la raiz S1, no habla de la bolsa.. ahora dice que hay una granulacion/ fibrosis epidural que engloba la raiz s1 (esto es lo mismo que la bolsa? esto es en la cicatriz o es mas profundo?) y mi gran pregunta es.. como puede ser que me operen en mayo de protusión discal en junio de una recidiva.. y ahora en agosto .. esto q es otra recidiva?? esto es comun que pase?? porque sigue siendo la misma que antes de operarme..
Natxo es posible poderte preguntar algo por privado?? vuelvo a dar las gracias
Añado algo.. yo cada dia me encuentro peor..dolores lumbares y dolores en la pierna derecha horribles y aunque la rmn no hable de la izquierda tengo molestias tambien.. La unica solucion es quirurjica?
Gracias
hola…tengo 40 años
ya tenia hernia de disco en lumbar L4_L5 y protruccion discal en L5_S1..me salio en una tomografia..: ahora la nueva tomografia me dio signos de espondilodiscartrosis con compresiones discales circunferenciales en los espacios l2_13,l3_l4 yl4_15.en espacio discal L5_S1 presenta protrusion discal mediana posterior,a dicho nivel el canal raquideo esta estrecho en sentido antroposterior,midiendo 7mm.
hipertrofia de articulaciones posteriores en los ultimos tres espacios discales..que quiere decir esto?….tengo dolor lumbar siempre,contracturas hasta en el pecho un dolor en talon cuando camino como si tuviera un clavo grande clavado en el talon q me obliga a aquietarme,y no se si es por lo mismo pero desde hace 2 años con frecuencia siento dolor en el hombro como un fuego q me quema…todavia no me llega la cita medica,y quiero saber q quiere decir este resultado y cual seria el tratamiento a seguir..laura
Hola Dulcinea:
La fibrosis es algo que aparece de vez en cuando en este tipo de intervenciones, se refiere al espacio que hay entra la médula espinal y la piel. Tu caso no es aislado, es algo que sucede por desgracia y que impide que la recuperación sea todo lo bueno que se esperaba. Lo mejor es tener un buen programa de estiramientos y ejercicios para tonificar la zona, además de masajear la zona para evitar contracturas. Si lo deseas deja tu mail y nos pondremos en contacto contigo.
Un saludo
Hola Laura:
La zona sufre un importante desgaste, en especial la parte más baja de la zona lumbar se encuentra bastante comprometida. El dolor del talón puede que sea por el problema de compresión de la raíz del nervio. La espondilodiscartrosis, es lo que hemos comentado desgaste en los espacios entre los discos. Es importante cuidar la zona, estiramientos, masaje, calor, ejercicio moderado. El dolor de hombro, no suele verse relacionado con la zona lumbar, aunque si con la cervical. Mi consejo, estiramientos, masaje y calor.
Un saludo
Hola Natxo!
Aqui te escribo mi e-mail gonzal53@yahoo.es
Gracias.
hola, me diagnosticaron : rectificac de lordosis, disminución de altura y de señal en pulsos T2 de los discos. Fenómeno tipo MODIC II en C5-C6. Protrusión disco osteofítica postero central y lateral derecha c5 c6 que improntan sobre la cara anterior del saco dural, visualizandose reduccion neuroforaminal ipsilateral. Canal raquideo disminuido en c5 c6. medula espinal con señal normal.
La cuestion es que tengo bastante dolor, y no se me va con miorrelajante y ibuprofeno. El médico no me explico claramente este diagnóstico y quisiera poder entender mejor lo que me esta pasando. Muchaxs Gracias
HOLA, NECESITO QUE ME DE SU OPINIÓN CONFORME EL RESULTADO DE LA RNM QUE DICE : A NIVEL L4-L5 RECTIFICACION-ABOMBAMIENTO DEL BORDE DISCAL POSTERIOR QUE OCUPA EL ESPACIO EPIDURAL ANTERIOR SIN REPERCUCIÓN FORAMINAL, TENGO DOLOR EN LA ZONA LUMBAR Y PIERNA DERECHA COMO UNA QUEMAZON Y DIFICULTAD PARA CAMINAR Y MOLESTIAS AL ESTAR SENTADA. GRACIAS