L-Carnitina ¿Para qué sirve?

l_carnitina

- Los músculos necesitan proteína. Durante largas sesiones de entreno ellos quemarán proteínas. Después de ello los músculos quedan “tocados” y es imprescindible regenerarlos rápidamente, dentro de las dos horas siguientes a la práctica deportiva.

- Para recuperarse correctamente y regenerar de manera eficaz después de duro entrenamiento, se necesita alimentar los músculos con una buena dosis de proteínas.

¿Para qué sirve la Carnitina?
- La función principal de carnitina en el organismo es incentivar a los ácidos grasos de cadena larga en la mitocondria, «el horno de la célula». En el ‘horno’, los ácidos grasos se desglosan, se queman y producen energía. Por lo tanto, la carnitina es esencial para la producción de energía proveniente de la grasa. Con 200 mg de L-Carnitina

- Ayuda a la formación de los músculos gracias a una alta calidad de hidratos de carbono en combinación con proteínas – Ayuda al metabolismo energético a través de su equilibrada relación de vitaminas y minerales.

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4 Responses to “L-Carnitina ¿Para qué sirve?”

  1. DIANA URBINA says:

    AYUDENME.AUXIÑLIO. SOY HIPERTENSA ,PRESION ALTA Y CARDIOBASCULAR.HE TOMADO MUCHAS COSASA PARA BAJAR DE PESO,PERO NO LO ÑLOGRO QUE HAgo.

  2. massino says:

    Ve a un nutricionista y te de una dieta adecuada a ti , y asi bajas de peso .

  3. Aldii says:

    Tengo 15 años,estoy por empezar el gimnasio y nose que ejercicios realizar,pero siendo sincera soy muy caderuda y tengo mucha cola pero gorda no soy,y si es necesario tomar la carnitina

  4. [...] numerosos estudios que evalúan la posible utilidad de la suplementación con proteínas o con L-carnitina. A día de hoy no existe base científica que demuestre que la suplementación en personas sanas, [...]

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