Una vez finalizado el Tour de Francia nos empiezan a llegar datos curiosos de la nutrición de los ciclistas durante la carrera.
Hasta 6 horas pasan los corredores sentados en su sillín, y mientras que la tasa metabólica basal es en 2000 calorías – los ciclistas queman hasta 10.000 calorías en las duras etapas de montaña. Esto es el equivalente a la energía proporcionada por 76 plátanos.
Para cumplir con estos requisitos son necesarias las famosas barritas energéticas. Este año se han repartido a los 20 equipos del Tour de Francia más de 26.000 barras energéticas, 19.000 Power Gel, más de 1.400 raciones de proteínas Recovery Drink, y 4.000 litros de bebidas deportivas (un ciclista bebe hasta 10 litros por etapa).
Todos juntos, el grupo de corredores Tour de Francia han quemado más de 15 millones de calorías durante las tres semanas que ha durado la carrera.
Así que ya sabéis si entre vuestros objetivos para este final de año están el adelgazar, apúntate a la bicicleta.
Fuente: Powerbar
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