NATXO CORRAL. La rodilla, es posiblemente la articulación más propensa a sufrir lesiones en el desarrollo de todo tipo de disciplinas deportivas. A lo largo de una serie de artículos, comenzando por el presente, se van a comentar las patologías más comunes en la citada articulación referidas al menisco, los ligamentos asociados y, las lesiones a nivel óseo.
A) COMPONENTES DE LA RODILLA
A.1) ESTRUCTURA OSEA
La rodilla se define como una articulación bicondilea compuesta por los dos cóndilos femorales que, a modo de cilindros, giran sobre la superficie casi plana de los platillos tibiales. Todos los componentes que otorgan la estabilidad son del tipo de la cápsula de la articulación, los ligamentos y los meniscos. Ofrece dos caras articulares, una para el fémur y otra para la tibia.
La rodilla esta delimitada por la siguiente estructura ósea:
1) Tibia: Limita la articulación por su parte inferior.
2) Fémur: Limita la articulación por su parte superior.
3) Rótula: Actúa como elemento de fijación de los músculos y se articula con la tibia y el fémur.
A.2) CARTÍLAGOS
Presentes en todas las zonas de contacto articular, tienen la función de proteger las mismas. En el caso de la rodilla estos elementos se conocen como “meniscos”: ubicados entre el fémur y la tibia, amortiguan los posibles contactos entre las dos superficies existentes entre ellos, distinguiéndose un menisco interno y otro externo, son elementos muy susceptibles a sufrir lesiones.
A.3) CÁPSULA ARTICULAR
Se trata de una especia de red que recubre la articulación.
A.4) LIGAMENTOS
Existen cuatro estructuras ligamentosas fundamentales que estabilizan la articulación:
1) Ligamentos laterales: Interno y externo.
2) Ligamentos cruzados: Anterior y posterior
B) LESIONES DE MENISCO
Son las lesiones más comunes en el complejo estructural de la rodilla. El elemento en cuestión, se divide en dos zonas: una vascularizada sita en la zona externa y, otra no vascularizada, en la zona interna. En caso de lesión, si afecta a la primera zona, cabe la posibilidad de cicatrización, la cuál no es posible si se localiza en la segunda.
B.1) FUNCIONES DEL MENISCO
a) Absorbe los choques y/o transmisiones de carga en la articulación: evita el impacto entre el fémur y la tibia, gracias a su estructura elástica soporta las tensiones provocadas por el apoyo de la pierna.
b) Ayuda a lubricar la rodilla: mediante la secreción del líquido sinovial.
c) Limitación de los extremos de la flexión y extensión: actúa como tope.
d) Estabilizador de la rodilla
Con la edad el menisco va perdiendo parte de su porcentaje de agua, la pérdida de hidratación implica una disminución en su elasticidad, un proceso degenerativo que hace la zona más frágil, facilitando su ruptura.
B.2) MECANISMOS DE RUPTURA MENISCAL
Estadísticamente, el menisco interno es más propenso a la ruptura, como consecuencia de la aplicación crítica de fuerzas de tracción, compresión o una suma de ambas.
El mecanismo lesional más común es la suma de soportar el peso corporal y, un movimiento incorrecto en la zona, esto es, forzar la flexión unida a la rotación de la articulación; o bien, una extensión unida de nuevo a la rotación. Ambas confluencias de esfuerzos, provocan la compresión del menisco, cuando la acción se produce de una forma más violenta o bien de manera muy reiterada, puede producirse la lesión. El sentido de la rotación, determina la zona afectada del menisco.
B.3) FACTORES QUE FAVORECEN LA RUPTURA
1) Laxitud ligamentosa: Facilita el mecanismo lesional en extensión principalmente.
2) Insuficiencia muscular: Hace que la rodilla este más desprotegida, existe una menor estabilidad de la misma.
3) Hábitos laborales: ciertas profesiones exigen con frecuencia posturas forzadas en flexión.
4) Desviación de las rodillas en valgo o en varo: esto provoca una mayor compresión en ciertos compartimentos de la rodilla. En genu varo, las rodillas separadas con forma de “( )”, se produce una mayor compresión en la zona interna de la rodilla. En genu valgo, con rodillas en forma de “X”, se produce mayor compresión en el compartimento externo.
5) Obesidad: A mayor peso la presión a soportar en la rodilla es mayor.
6) Esfuerzos violentos: La práctica deportiva, la ejecución de gestos extremos, aumenta el riesgo de lesión.
7) Desgaste: En ocasiones, el mecanismo lesional puede ser algo tan cotidiano como bajar una acera o un peldaño, se da un apoyo un poco más fuerte de lo habitual sobre esta estructura ya castigada y se acaba por romper.
B.4) SÍNTOMAS DE ROTURA MENISCAL
1) Dolor: En un principio no presenta una ubicación definida, con el tiempo se suele ubicar en la zona posterior. Es habitual que el dolor aparezca en acciones de la vida diaria como son subir y bajar escaleras o cuestas.
2) Antecedentes traumáticos: El sufrir un episodio con una acción violenta en las situaciones anteriormente descritas (flexión o extensión unidas a la rotación).
3) Derrame sinovial: Como respuesta inflamatoria a la lesión de la estructura meniscal Este derrame, ocasiona un aumento de presión en la rodilla que, En las situaciones en la que la presión es grande, hace necesaria la punción para extraer el líquido.
4) Bloqueo: Se produce una incapacidad en la ejecución de movimientos de la rodilla, sobre todo en la extensión. El bloqueo se puede dar por:
4.1) Bloqueo antiálgico: En respuesta al dolor, los tejidos se retraen, limitando la extensión.
4.2) Derrame hemorrágico: Provoca el citado bloqueo.
5) Chasquido: El desplazamiento sobre el cóndilo de la superficie irregular del menisco provoca un ruido o chasquido. Este chasquido también puede asociarse a otras situaciones como puede ser la artrosis, con lo cual habrá que relacionar este aspecto con otros puntos diagnósticos.
B.5) DIAGNÓSTICO
1) Antecedentes: Se Debe tener en cuenta si existe un antecedente traumático. Asimismo, aspectos como la edad, hábitos, prácticas deportivas, ocupación laboral del sujeto, pueden darnos indicios de la posible lesión.
2) Exploración: Mediante palpación de puntos propensos al dolor, esto es, el espacio en la mitad de la rodilla o, la unión de tibia y fémur. Otras pruebas ,a realizar por un especialista, consistirán en flexionar la rodilla y rotar posteriormente el pie, siempre de manera suave. Si estos gestos provocan dolor, pueden significar una lesión meniscal.
3) Síntomas: Se han citado en el punto anterior.
4) Pruebas complementarias: La resonancia magnética suele ser el método más fiable, siendo prácticamente inútil la radiografía de la zona.
B.6) TRATAMIENTO
1) Frío local: efectivo durante las primeras 72 horas. Se utiliza la típica bolsa con cubitos de hielo o el cold pack (bolsa estanca con un gel en su interior que se enfría en la nevera); en caso de carecer de estos medios nos puede servir una bolsa de guisantes congelados o similar, Nunca en contracto directo con la piel para evitar quemaduras por congelación. Lo habitual es mantenerlo unos 20 minutos cada dos horas.
2) Reposo mínimo de 24 a 48 horas, para evitar aumentar la lesión.
3) Vendaje compresivo elástico, no rígido para no cortar la circulación de la sangre.
4) Elevación de la extremidad durante varios días. Si el paciente está tumbado, se coloca una almohada bajo la pierna, de forma que el pie esté más alto que el corazón. Si el paciente se sienta, apoyará la pierna sobre una silla.
5) Si existe derrame se puede aplicar un masaje con hielo o evacuatorio para disminuir el dolor.
A continuación se va a singularizar el tratamiento dependiendo de la zona afectada:
B.6.1) Lesión en la zona vascularizada:
1) Reposo de 7 a 10 días. Siguiendo las medidas anteriores.
2) Trabajo de potenciación muscular: se han de evitar esfuerzos y trabajos en las posiciones que actúan como tope en la rodilla (máxima flexión y máxima extensión). El trabajo de fortalecimiento ayudará a que la carga soportada por el menisco sea menor (nuestro preparador físico en la sección de “pico de forma” os puede ayudar en un programa de trabajo).
3) El período de dolor suele oscilar entre 10 y 20 días. Cuando hablamos de deportistas el período de descanso de práctica deportiva suele rondar el mes o mes y medio. Según la magnitud de la lesión en la estructura meniscal. Lo ideal es hacer otra resonancia control para corroborar que la cicatrización ha sido correcta.
4) En este grupo se encuentran los denominados “pinzamientos” del menisco. Son consecuencia de una compresión (normalmente en los bordes o cuernos del menisco), esto hace que se inflame el menisco a consecuencia de una pequeña rotura o desgarro de la zona. El período de recuperación suele ser de 10 a 15 días. El tratamiento es el arriba descrito.
B.6.2) Lesión en la zona no vascularizada:
Los primeros pasos son similares al tratamiento anterior en sus dos primeros puntos. El segundo es un elemento de trabajo previo a la intervención quirúrgica.
Cuando la afección en el menisco implica una intervención quirúrgica para proceder a su extirpación, cabe la duda de las bondades o perjuicios de la operación. En la intervención se procura reducir al máximo la zona a eliminar. Si la rotura se produce en una zona interna no vascularizada, se intenta extirpar el menor volumen posible para poder garantizar la funcionalidad futura del menisco; si la rotura se produce en la periferia se procede a realizar una sutura o una reinserción.
Como respuesta a la duda anterior, se ha comprobado a raíz de diversos estudios que el carecer de menisco acelera la aparición de problemas de artrosis en la articulación de la rodilla. Actualmente se ha empezado a trabajar con el implante de menisco, se trata de una técnica experimental, recomendada en pacientes propensos a la aparición de artrosis en la articulación. La técnica en si es controvertida y, precisa de ciertos requerimientos que imposibilitan a un amplio espectro de la población recurrir a la misma, entre ellos ser menor de 50 años.
En el próximo artículo se continuará con los diferentes tipos de lesiones de rodilla, concretamente las relacionadas con los ligamentos. En cualquier caso, si tenéis dudas o preguntas acerca de este u otros temas, “La consulta” continúa abierta a vuestra disposición. Un saludo.
Hola Ramón:
Es casi imposible saber lo que ha pasado. El hecho de que haya habido inflamación suele estar relacionado con una afectación de ligamentos o de la cápsula, pero no siempre es así. Con una buena exploración se puede saber de que se trata, ya que con lo que me cuentas es complicado
Un saludo
Hola Juan Daniel:
La cicatriz, se forma en los casos de que cosan la estructura, y no queda igual que el menisco original. Se puede hacer deporte sin problemas, lo único que el desgaste articular es mayor al disminuir el espesor de esta estructura. Normalmente en dos meses sin problemas para hacer deporte. Sería bueno fortalecer la pierna, aún estando bien la zona, es bueno reforzarla. Correr en la cinta no es lo más adecuado. Recomendación, ir poco a poco, calor antes de empezar y un buen calentamiento, al acabar hielo. Las molestias al comenzar son normales, pero si al día siguiente desaparecen, hay que tener paciencia. Sería diferente si se hinchase y te doliera de forma continuada
Un saludo
Hola Marcelo:
Me imagino que al operar el médico valorará si es necesario operar o no. De todas formas, no cambia en nada el tiempo de rehabilitación. En esta sección hay un artículo sobre las lesiones del ligamento cruzado y los tiempos de recuperación. Lo normal es que entre mes y mes y medio para quitar las muletas.
Un saludo
hola tengo uno resultado de una resonancia magnética que es.
conclusion: rotura en cuerpo de mecanismo interno . signos compatibles con rotula de LCA. pequena lesion condral en faceta interna de rotula. estoy con un pouco de miedo, tengo que operarme ? o que va pasar ?
Hola como estan.
Me llamo yonatan y tengo 3 semanas que me diagnosticaron lesion de tipo 2y3 de los meniscos externos y internos me enviaron a reavilitacion es necesario la operacion o con la terapias y el tratamiento se mejoran los meniscos.
saludo y antemano gracias por su respuesta.
Me gustaría ver si me pueden ayudar con la siguiente duda:
Hace poco sufrí un accidente laboral y estoy siendo atendido por la asociación chilena de seguridad. El asunto es que me declararon un esquince en mi rodilla izquierda y también detectaron una rotura menor de meniscos, el doctor que me atiende me indica que solo trataran el equince porque ellos como asociación no contemplan esa patología como accidente laboral, me refiero a l menisco.
Consulta: Porque no se considera la opción de atención, si posiblemente esa lesión también fue producto de la caída que sufrí y me causo un esquince.???
Cabe señalar que yo no soy deportista, tampoco practico futbol, aclaro esto porque hasta donde
Se este tipo de personas pueden estar expuestos a este tipo de lisiones, pero no es mi caso
Estoy seguro que esta lesión es parte de la caida que sufrí en camino a visitar un cliente
Mi trabajo es ventas..
Espero me puedan aclarar estas duda y de paso indicarme si una lesión de ese tipo me causara problemas futuro si no es tratada adecuadamente, la verdad es que prácticamente no me duele.
Atentos saludos y de antemano muchísimas gracias
Marco A Orellana Hurtado.
Hola Pierre:
La lesión es importante, sobre todo el tema del LCA, tanto lo del menisco, como lo de la rótula son lesiones poco importantes, que en sí no deberían de ser motivo de intervención
Un saludo
Hola Yonatan:
Depende de cómo evolucione con la rehabilitación, pero lo más habitual es tener que intervenir la zona para solucionar el problema. Es una intervención sencilla y de la cual se recupera con facilidad
Un saludo
Hola Marco:
La lesión del menisco puede ser asociada al desgaste más que al traumatismo, y por ello no la contempla como motivo a tratar. El trabajo de recuperación del esguince, es similar al de recuperación del menisco, por lo con él te deberías recuperar de ambas.
Un saludo
Hola, Hace casi 2 años me lesione jugando futbol desde ese entonces tube un dolor muy muy fuerte de rodilla que habia veces que me impedia seguir jugando, entrenando y hasta caminar o doblar mis piernas….hace un mes me operaron de los meniscos y el doctor me dijo que mi problema era que el menisco lateral derecho estaba mas grande de lo normal, me dijo que yo podia regresar a jugar pero que el no me recomendaba jugar deportes de contacto que ya estaba en mi si arriesgaba mis meniscos o no….pero despues me dijo que habia opcion de jugar de portero, Hay posibilidad de poder portear sin riesgos?
Gracias
Estoy operado de menisco hace 1mes y me lo han cosido , el medico tras tres semanas sin apoyar me qyito las dos muletas y me ha mandado a rehabilitacion.
El caso es que al andar me duelen mucho los isquiotibiales y el gemelo y soleo .
El lunes comienzo con el fisio , pero mi duda es si la cicatriz aguantara los ejercicios de rehabilitacion y cual es la evolucion normal de esta lesion hasta estar recuperado del todo .
Yo soy muy deportista y no se para cuando podre volver a hacer squas.
Hola José:
Yo creo que no debería de haber ningún problema, te recomiendo que hagas un buen programa de fortalecimiento
Un saludo
Hola Oscar:
No te preocupes, la persona que te trata seguro que es capaz de valorar lo que puedes y no puedes hacer. En principio, en un periodo de dos a tres meses podrás volver a la actividad deportiva
Un saludo
[...] los cóndilos medial y lateral se articulan con el extremo distal del fémur para formar la articulación de la rodilla. La tuberosidad de la tibia es un área áspera en la superficie anterior de la [...]
wenas queria preguntar que juego al futbol y resulta que me cai porke el portero me tiro y al caer se ve ke me di con el hueso lateral de mi rodilla izkierda y aora pues al andar me duele muxo al correr incluso me duele y me cruje no se si sera normal eso pero e ido a 2 medicos ya y me an dixo ke solo es una contusion nada de ligamentos usted ke opinaa ? gracias de antemano
Aupa Natxo
Mi problema es el siguiente. Estoy operado en la rodilla derecha de ligamentos cruzados desde hace 15 años. Por aquel tiempo me comentaron asimismo que tenia los meniscos de ambas rodillas algo tocados. Recientemente he comenzado a tener dolores en la rodilla izquierda. Los dolores se refieren a una tirantez en la parte trasera de la rodilla que me impide extender totalmente la pierna. Asimismo por la parte delantera siento dolor sobre todo al hacer un giro con la pierna, notando incluso como si la rodilla no estuviera firme. Estuve en urgancias pero en la radiografía no salió nada y me dijeron que debía hacerme una resonancia magnetica para la cual me han dado 6 meses de espera. Me comentaron que segun los sintomas sería algun problema de menisco.
¿Crees que conviene que vaya a un medico privado ante la espera de la sanidad pública? ¿Que tipo de ejercicios es bueno para fortalecerla rodilla? Hasta hace un año parcticaba el spinning dos veces o tres por semana, ¿es recomendable?
Eskerrik asko
La RMI de rod,informa degeneracion hialina del cuerno anterior del menisco ext,identificándose pequeño desgarro en la union del cuerno ant.con el cuerpo de dicho menisco.Menisco interno sin imagen definida de desgarro.qué debo hacer?puedo seguir jugando futbol?
mi esposa siente dolor en la parte interior de la rodilla derecha, sobre todo por la parte de la tibia pero que se extiende hacia arriba, ¿Cuál puede ser el problema?
Buenas Sr. Corral,
Me gustaría comentarle mi caso ante la duda de operar o no dos roturas de menisco. Hace cosa de tres meses jugando un partido de baloncesto (soy jugador federado, entreno dos veces a la semana más partido) un jugador contrario callo sobre mi rodilla. Tras resonancia vieron que tenia rotura en asa de cubo y rotura del cuerno posterior, ambas en el menisco externo. Primera semana inmovilizado, recuperación durante tres semanas y cada día mejora en cuanto a sensaciones y dolor. Tras una semana más de vida normal, todo ok, cero dolor y a entrenar. Tras cada entreno algo de hinchazón, hielo, molestia al día siguiente pero que poco a poco van remitiendo hasta desaparecer. La sensación es de mejoría día a día pero también de falta de fuerza y dolor durante la actividad deportiva. El Dr. que me esta tratando me recomienda que me opere para remitir totalmente el dolor y recuperar todas las “sensaciones”. Yo creo que fortaleciendo toda la musculatura (quiza un Compex pueda ayudar?) puedo seguir mejorando pero no se si de cara al futuro es mejor operar o no… alguna idea???
Saludos y gracias por todo.
Buenas noches..
Me gustaría que me ayudaran a salir de una duda.
Hace casi 5 años me lesione primero de la rodilla izquierda en la parte interna, me recupere no al 100 % y fue sobrellevando poco a poco la lesión hasta quedar algo recuperado, primero me dijeron que era bursitis, después que era lesion meniscal y solo con sulfato de condroitina (medicamento de alta especialidad) podría recuperarme, guardando reposo; sobrellevando la lesión después de algunos 5 a 9 meses, subi algo de peso (mido 1.66 y en ese entonces pesaba entre 80 y 82 kgs con una edad de 37 años) al principio cuando empezaba a caminar previo calentamiento, sentía molestia en la rodilla y al empezar a trotar forzaba la articulación y el dolor se fue haciendo parte mia y al paso de algunos minutos ya no se sentía por el calor de la articulación, siguio pasando el tiempo y la molestia disminuyo, sin omitir que a la rodilla derecha le recargaba gran parte del peso cuando sentia la molestia en izquierda. Esto con el paso del tiempo hablando de hace 1 año y medio, provoco que se me lesionara tambien la rodilla derecha en la misma altura que viene siendo la zona no vascularizada (parte interna) diciendo el ortopedista de ese entonces que lo que tenia era tendinitis de pata de ganso y que por lo pronto no debía correr, sino solo caminar (en esas fechas cuando solia terminar de correr o trotar cuando me enfriaba sentía un dolor quemante en ambas rodillas pero mas en la derecha) al grado de que en fechas recientes llegó un día en que solo al caminar 45 minutos (esto tiene 11 días que paso) fue suficiente para que se me saliera el líquido de la rodilla derecha, pues el sobrepeso siento que ayudo a que esto ocurriera; posteriormente el jueves 26 de enero de este año, acudi al ortopedista, me mando que tomaran radiografias y primero dijo que tenía una subluxación, por lo que enseguida me elaboro la receta para que me dieran el tratamiento a base de antiinflamatorios no esteroideos entre ellos una ampoyeta, diciendome que fuera a la farmacia para que me la surtieran y regresara para que me hiciera una infiltración con dicha ampoyeta, ya estando allí, dijo que tenía que extraerme el liquido de la rodilla y me extrajo poco mas de 60 ml. era color amarillo claro la primera muestra y la segunda se veía con una pequeña porción de sangre en medio y a lo largo del tubo de la jeringa que parecía un gusano color rosa, para que posteriormente me aplicara la infiltración de ese medicamento y acto seguido me dijo que en dos semanas me vera de nuevo para ver como sigue la lesión, diagnosticandome que lo que tenía era sinovitis en la rodilla derecha.
Mis dudas son, una ¿debo insistirle que se me haga una resonancia magnetica, o sigo manteniendo reposo hasta que el me indique? dos ¿se me debe practicar una artroscopia? tres ¿por lo poco que a veces alcanzo a percibir tambien de dolor en la rodilla izquierda sera necesario que tambien me hagan artroscopia? y cuatro ¿fue correcto que me haya extraido el liquido sabiendo que el cuerpo lo puede absorver por si solo? pues el doctor tampoco me dijo si iba a examinar el liquido para ver cual era el origen o patología que pudo haber originado que se me saliera de la articulación.
Por los días que faltan para ir a la cita es recomendable ponerme hielo o solo es suficiente el reposo y tomar el tratamiento que me dio.
Saludos y espero una respuesta favorable, pues tengo muchas ansias de volver a correr pero tambien necesito bajar de peso (81 kgs), pero esta lesión que provoco que se me saliera el liquido me ha hecho caer en algo de depresión y desesperación al pensar que ya no podre volver cuando menos a trotar.
Gracias, espero respuesta.
hola que tal?
Bueno a mi me opraron del menisco pero mi ortopedista me dijo que no deberis de usar muleta y que pues lo mejor era andar asi sola … Eso no tendra efectos en cierto tiempo???…
hola tengo un nino de 10 anos q tiene una lesion contusiva a nivel del condilo femoral medial acompanada de una lesion contusiva a nivel del cuerno posterior del menisco medial.se le hizo una resonansia donde un ortopeda observa un desgaste en el hueso,le recomienda q ande con inmobilizador por 3 semanas y analgesicos.voy donde otro medico pediatra y me dice q no ve nada malo en la resonansia q necesita reposo y siempre con analgesicos.el nino practica deporte se golpeo dos veces la rodilla y no guardo el reposo q deberia.en conclusion uno me dice q si no mejora el hueso en tres semanas hay q practicarle biopsia, y el otro dice q no tiene ningun desgaste. no se q hacer.
hace 7 meses jugando fútbol me lesione la rodilla derecha y al día siguiente fui a urgencias para ver que tenia y me dijeron que nada nomas me dieron unas inyecciones para desinflamar y se me quito el dolor y a las 2 semanas volví a jugar fútbol y me resentí de la rodilla y me ocasiono bloqueo y desde hay ya no se me a quitado y ya ando con el ortopedista a ver que me dice si necesito operación pero es lo mas seguro que si y lo que quiero saber es que si puedo volver a jugar fútbol y como cuanto tiempo lleva la terapia0? aver si alguien me puede ayudar con mis dudas
hola me operaron en octubre el 20 de Diciembre. hoy dos meses despues, camino perfectamente y tengo bastante musculatura en la pierna. El caso es que mi fisio me dice que empieze a entrenar esta semana ya y yo pensaba que no podia empezar a hacer deporte hasta pasado los 6 meses despues de la operacion.¿que debo hacer?
Hola lectores:
Siento no haber contestado vuestras consultas, pero por motivos personales llevo tiempo sin poder resolver vuestras dudas, poco a poco intentaré resolver vuestras dudas, sino es demasiado tarde…
Os pido disculpas
Saludos, mi consulta es la siguiente: tengo 35 años , trabajo de pie aproximadamente diez horas al dia, hace poco mas de un año venia presentando un dolor en la porte interna de la rodilla izquierda. Por lo que visite al doctor este me recomendo hacerme la resonancia pero primero me refirio al ortopedista y este me dijo que parecia ser el menisco y me cito para una artrocospia pero para enero del 2013:.. Por lo que siempre me hice la resonancia y esta es el resultado: 1-lesion colateral medial izqierdo grado II… 2- se documentan cambios iflamatoris de los ligamentos colaterales principalmente el medial izquierdo…3- bursitis infra-rutinaria profunda leve derecha… El dolor en mi rodilla izquierda es profundo tengo que laborar medicado para pasar mas o’ menos el dia… La pregunta: que me recomienda? Y que tan grave es?… De ante mano muchas gracias… Y que Dios lo bendiga.
Si me suena la rodilla crack es ligamento cruzado?
olaaa yo desde q soy muy chica tipo 11años estoy con esos ruidos raros en dos rodillas.. al principio dolia muchoo no podia caminar ni aroodillarme xluego para levantarme se me trababam y era horriblemente doloroso se escuhaba ruido asi:(chras)y luego esos ruido extraños.. la verda todavia no sabn q tengo u ya pasaron unos 7años pero el dolor desaparcio.. o almenos no es con la misma intencidad…lo q si nnca desaparecio fue el inchazon de anbas rodiillas. las tengo infladas siempre.. ya para mi es natural..pero no se ven muyy lindas:(me gustari aq me den una respuesta porfis…bueno desde ya esper su respuesta porfiiissssssssssssss
Hola,
Soy mujer, tengo 27 años, sedentaria.
Hace ahora 11 dias que me han hecho un artroscopia (meniscectomia + limepza articular). Camino y flexiono la rodilla casi normal pero la noto rígida, me explico: cuando estoy de pie mi rodilla operada no se va tan atrás como la otra o cuando estoy acostada no puedo pegarla tanto al colchón como la sana. Quisiera saber si esto es normal o que puedo hacer para mejorarlo.
El cirujano detecto varias cosas durante la intervención: condropatía grado 2 del compartimento fémoro-patelar, y del cartilago del compartimento externo e interno, además de deflecamiento del menisco interno y ruptura del externo.
Son muchas cosas y quisiera saber que puedo hacer para internar paliar los efectos que supongo tiene tener la rodilla tan afectada.
Muchas gracias,
Hola Sergio:
Si te han explorado y han descartado la lesión ligamentosa, lo normal es que sea cierto. Las contusiones fuertes suele provocar molestias durante 15-20 días. Mientras hielo y crema antiinflamatorio unido al reposo deportivo. El crujido no suele ser algo relevante.
Un saludo
Hola Aitor:
El trabajo con spinning no debe de ser malo para tu rodilla, te recomiendo aplicar una crema de calor antes de empezar, y hielo tras el ejercicio. Sería bueno trabajar en el gimnasio para fortalecer la zona. Los síntomas parecen coincidir con la lesión de menisco, y quizás sean compatibles con una lesión degenerativa, como es la condromalacia
Un saludo
Hola María:
Lo normal es la reparación con cirugía se trata de una lesión importante del menisco, y le fútbol es un deporte exigente para esta articulación
Un saludo
Hola Greg:
Hay muy poca información de la que sacar una conclusión. Hay que saber si ha hecho algo que pueda haber causado la lesión, desde cuando tiene dolor, si ha tomado algo…
Lo siento, con esa información es imposible sacar ninguna conclusión. Un saludo
Hola Rubén:
El trabajo de fortalecimiento puede servir, pero un compex no es la solución, habría que trabajar en el gimnasio para conseguir buenos resultados. La lesión no se va a curar, pero si puede permanecer asintomática, si las molestias no acabarán de desaparecer tras el trabajo de fortalecimiento deberías valorar la operación
Un saludo
Hola F J Rodríguez:
Lo normal sería realizar una resonancia ya que llevas tiempo con el dolor y parece que no se soluciona. Con esta prueba se podrá valorar si se necesita una artroscopia, aunque una buena exploración podría dar un buen diagnóstico de la lesión. Lo del líquido no es nada peligroso y es gran alivio cuando al articulación se encuentra inflamada. Lo del hielo, es una buena herramienta de cara a que no se produzca la inflamación. Sólo comentar que quizás sea necesario compaginar el ejercicio, con una buena dieta. Hay otros deportes menos agresivos para la rodilla como es la bicicleta y la natación
Un saludo
Hola Elizabeth:
No hay problema, si que es recomendable usarla los 10 primeros días, pero en ciertos casos se prescinde de ella, pero eso caminando siempre con precaución
Hola Marlen:
Complicado el poder saber que decir, pero en esas edades es complicado que se haya lesionado de forma tan importante. Yo recomiendo el reposo y el tratamiento, y en caso de mejorar y no remitir los dolores, valorar la operación
Un saludo
Hola Jesús:
Todo depende de la lesión que se aprecie. La mayoría de las lesiones, no impiden volver a practicar el deporte, pero los tiempos de recuperación varían en función de la lesión que se haya producido
Un saludo
Hola Laura:
Depende de lo que haya estado lesionado, y lo hayan tenido que solucionar en la operación. Si es un menisco o una artroscopia sencilla, con dos meses sería suficiente. De ser un ligamento cruzado, la recuperación ser alarga algo más
Un saludo
Hola Mauricio:
Se trata de una lesión importante. Lo normal sería que se tratase la zona, y para que resultase efectivo el tratamiento reposo de tu actividad laboral. El tratamiento suele dar buenos resultados, pero tienes que valorar si puedes prescindir de tu trabajo de forma temporal
Un saludo
Hola José:
La rotura de ligamento cruzado no suele dar una “crack” continuo en la rodilla
Un saludo
Hola Cynthia:
Hay que valorar que ha causado la inflamación. Puede tratarse de una desviación de las rótulas, pero para confirmarlo habría que ver como están las rodillas y realizar una serie de pruebas, sino sería complicado
Un saludo
Hola Arla:
Lo de la rigidez es normal, ya que la operación ha sido hace poco tiempo. Lo que puede hacer es trabajar la movilidad de la zona, doblando y estirando la rodilla en la medida que te lo permita. Te recomiendo que acudas a un buen profesional, para tratar la movilidad y el dolor, y solicitarle que te programe un buen trabajo de fortalecimiento para ver si con ello se produce la mejora esperada.
Un saludo
Hola yo tengo una lesión de segundo grado en el cuerno del meñisco interno (no ruptura) consulte dos médicos uno me dijo que tengo que hacer vida normal y esperar que se cicatrice sólo el otro me dijo que tengo que operarme… El problema es que el dolor se volvió más fuerte incluso cuando quiero subir el cordón de una vereda es un dolor muy intenso que tendría que hacer?
hola me llamó césar me di un golpe ya casi 3 meses en la rodilla con la puerta de un acensor, camino con bastón orita, duré caminando con muletas 2 meses hice 25 secciones de rehabilitacion y nada me duele cuando duro mucho tiempo sentado la nalga el golpe me lo di en la rodilla izquierda. Y cuando me acuesto boca abajo flexión la rodilla y siento como sí tuviera un hueso fracturado.
Hola, después de casi dos años de dolor y chasquidos en la rodilla izquierda me han diagnosticado una rotura del menisco externo. El traumatólogo NO me recomienda la operación y me ha mandado unas pastillas Condrosan 400 (2 comprimidos al día) durante 3 meses. Tengo que ir dentro de 6 meses para que valore la situación. Me ha dicho que en algunas ocasiones el menisco se suelda. ¿Es posible con esta medicación nada más se suelde la rotura y no me tenga que operar? ¿Me ayudaría en la recuperación tomar cartilago de tiburón o alguna otra cosa? Estoy muy preocupada, por favor, respero su respuesta.