abdominales2 Hemos hablado en otras ocasiones sobre ómo fortalecer y llegar a marcar abdominales. Hoy os vamos a enseñar un sencillo ejercicio que podrás poner en práctica en casa y empezara preparar tu cuerpo de cara al verano. Cómo hacer bien abdominales en casa.

Recuerda que además del ejercicio es muy importante:
- Una dieta hipocalórica adecuada.
- Un trabajo aeróbico que movilice la grasa abdominal.
- Ejercicios específicos que impliquen a la musculatura abdominal.

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