Hoy recurrimos a uno de los mejores entrenadores de triatlón en España, Ciro Tobar. La natación es para muchos deportistas el segmento que más miedo provoca a la hora de lanzarse a practicar triatlón. Para desterrar esas dudas es imprescindible una buena técnica en el agua que minimizará nuestra fatiga en un medio que reconozcámoslo nos es hostil. Ciro explica las diferentes fases propulsivas de la brazada de crol, y 3 ejemplos de tres triatletas diferentes, comparando la angulación del codo de cada uno en una de estas fases, la de tirón.
NATACIÓN. Ángulos codo fase tiron from ciro tobar on Vimeo.
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Me ha parecido muy interesante esta publicacion, y ahora queria plantearte una duda. Siempre he dudado si la tecnia para natacion de resistencia era la misma para natacion de velocidad. Principalmente he dudado porque a la hora de practicar la natacion he notado distintas sensaciones y marcas ejecutando una tecnica u otra.
Para hacer un cien de velocidad, siempre he optado por hacer una fase de tiron lo mas bien ejecutada posible desde el punto de vista de la tecnica aplicada a la natacion efectiva. Lo que viene siendo en tu estudio el caso uno, con una angulacion del codo de 100 grados. En cambio, comprobé que si para hacer fondo utilizaba esta tecnica me fatigaba mas y apenas notaba un avance en el crono que con otra tecnica mas ligera, que seria la del caso tres, llevando el codo mucho mas cerrado.
Mi duda es unicamente: si los nadadores experimentados y de resistencia, aplican una tecnica donde su codo hace la traccion desde un angulo mas cerrado para evitar ese desgaste del que te hablo, o no es rentable aplicar dicho cierre del codo.
Gracias!!