Artículos sobre la mujer deportista

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Tu límite eres tú

Mens sana

Tu límite eres tú

La actitud adecuada es ser positivo, ser constante, disciplinado en hábitos como alimentarte y dormir bien, enfocarte en la meta y entrenar hasta conseguir el reto que te hayas trazado

Mujer deportista, mujer feliz

Mens sana

Mujer deportista, mujer feliz

En mi post anterior les contaba que a mi me gusta mucho correr; Y no sólo es un deporte que me guste, sino que he convertido al running en mi estilo de vida, en mi mundo mágico y en el transportador de mis sueños más alucinantes desde hace algunos años

Reebok Crosfit Nano 4.0, zapatillas para fitness

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Reebok Crosfit Nano 4.0, zapatillas para fitness

CrossFit es mucho más que un deporte de gimnasio. Es mucho más que fitness. Es una forma de vivir el deporte. Es comunidad, es amistad, es superación personal... Un programa de acondicionamiento y fuerza diseñado para ayudar a conseguir una buena forma física a través de movimientos funcionales variados y realizados a intensidades elevadas.

Pulsómetros: ¿Qué pulsómetro me compro?

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Pulsómetros: ¿Qué pulsómetro me compro?

Ya has dado el paso definitivo. Estás progresando en cada sesión de entrenamiento y tus piernas ya empiezan a sumar kilómetros y más kilómetros sobre el asfalto. En tu kit básico de running no te faltan ni zapatillas de running, la camiseta técnica, y las mallas de salir a correr, pero y ¿pulsómetro?

7 planes activos con niños para este verano

Mens sana

7 planes activos con niños para este verano

El verano es tiempo de ocio y de disfrute para los más pequeños de la casa y para jóvenes estudiantes. Las aulas quedan vacías. Los niños y las niñas se dan un respiro y no regresan a la actividad escolar hasta el próximo mes de septiembre. Pero esta época de esperado descanso también representa un serio problema para los padres, y es que éstos tienen que enfrentarse a la complicada misión de ocupar el tiempo libre de sus hijos en actividades lúdicas.

Empezar a correr: 10 consejos para no dejarlo el primer día

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Empezar a correr: 10 consejos para no dejarlo el primer día

Cuando se toma la decisión de empezar a correr, sea cual sea la forma física de la persona, supone un punto positivo de motivación Es cierto que hay que ir con precaución para tener cada día las ganas de continuar, así que os he preparado algunos "consejillos" de como iniciarse. Si os lo tomáis en serio creo que pueden llegar a ser muy útiles.

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