Objetivo TRIATLÓN 2011

por Redacción 04/10/2010 Imprimir
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Al final me decido a escribir sobre el próximo reto que me planteo. Se trata de un triatlón. En principio sprint pero dependiendo de cómo vayan los entrenamientos veremos si me la juego con uno de categoría olímpica. Sí, ya sé que para muchos no es nada del otro mundo pero para el que nunca ha competido en el agua, ni siobre la bici ni en atletismo, es todo un reto.

La preparación comenzó este fin de semana con salida en bicicleta de montaña. 2 horas por terreno rompepiernas (por lo menos las mías acabaron rotas).

El domingo 30 minutos de carrera contínua sin agobios. Y hoy 40 minutos de natación:

200 metros calentamiento

4x100 respiración cada 3 brazadas

4x100 respiración cada 4 brazadas

4x100 respiración cada 2 brazadas

10 metros recuperación

Mañana más...

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