¿Porque se me cae el pelo? Una mala alimentación y el estrés pueden estar detrás de la alopecia

¿Porque se me cae el pelo? Una mala alimentación y el estrés pueden estar detrás de la alopecia
por Redacción 12/10/2012 Imprimir
-

La pérdida de pelo tanto en hombre como en mujeres es una de las mayores preocupaciones estéticas. Ahora diversos estudos han demostrado que la alopecia se ve favorecida por factores como una mala alimentación, el estrés o los medicamentos. Con la llegada del otoño, es normal que se produzca una pérdida de cabello mayor de lo habitual. Se trata de la denominada alopecia estacional, porque tras el verano, se pierde el cabello como un proceso natural de renovación. Sin embargo,los especialistas recomiendan distinguir entre esta caída estacional del cabello y episodios provocados por causas patológicas que pueden afectar hasta un 35% de la población.

La pérdida permanente de pelo se debe principalmente a factores genéticos que explican el tipo de alopecia más extendido, la denominada alopecia androgenética. "El perfil de este tipo de pacientes responde mayoritariamente a varones que empiezan a notar una pérdida característica que comienza en las sienes y en la coronilla. Suelen corresponder a un patrón familiar", explica la Dra. Cristina Villegas, Jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Sanitas La Moraleja.

En cuanto a los episodios de pérdida temporal del cabello, pueden estar originados por múltiples causas:

  • Enfermedades adquiridas
  • Ingesta de medicamentos o infecciones padecidas
  • Niveles muy elevados de estrés
  • Dietas desequilibradas
  • Cambios hormonales
  • Mal cuidado del cabello

"Es frecuente que en las consultas nos encontremos con alopecias postparto y otras relacionadas con enfermedades sistémicas, como problemas de tiroides. Además, en los últimos años hemos comprobado un aumento significativo de las alopecias debidas al estrés", apunta la Dra. Villegas.

Es aconsejable acudir al dermatólogo cuando se detecte un aumento en la caída del cabello mayor de lo habitual o una caída localizada del mismo.

Consejos para un cabello sano

Para prevenir la caída del cabello se recomienda las siguientes medidas:

  • Seguir una dieta equilibrada en consumo de frutas, verduras y proteínas que aporte los adecuados elementos nutricionales para el desarrollo del folículo piloso.
  • Mantener el cuero cabelludo limpio, libre de grasa y descamación. La frecuencia de lavado debe ser personalizada.

    Utilizar un champú u otros cosméticos de limpieza adecuados al tipo de cabello.

  • No usar productos agresivos en el cuidado cosmético del cabello, como permanentes o métodos de alisado extremo.
  • Procurar una situación de bienestar y equilibrio físico y psíquico puesto que el estrés y la ansiedad afectan directamente al nivel de salud del cabello.

El tratamiento debe ser individualizado

Los tratamientos dermatológicos deben ser individualizados en función de la causa y del tipo de alopecia que presente el paciente. "En líneas generales, si se trata de una caída temporal, se suele revertir el problema con suplementos alimentarios adecuados, complementos vitamínicos y oligoelementos. Si se trata de una alopecia androgenética, se recurre a tratamientos farmacológicos" explica la Dra. Villegas.

Image courtesy of imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net

Si quieres comentar ente artículo tienes que registrarte hay muchas ventajas para nuestros usuarios registrados

X

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias para mantener identificados a los usuarios registrados y poder personalizar los servicios y cookies de terceros analíticas para estadísticas de las páginas vistas pero siempre de una forma anónima. Política de cookies