Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento

Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
por Redacción 19/11/2012 Imprimir
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Bajo este título, el libro del doctor Steven Ungerleider hace hincapié en que para alcanzar el máximo rendimiento como deportistas, no todo se reduce en mejorar nuestras condiciones físicas, ya que nuestro nivel de autoestima también juega un papel importante.

No descubrimos nada nuevo, si subrayamos que el apartado físico es crucial y determinante en una competición. Sin embargo, existen otra serie de factores que hacen que un atleta tenga una mayor predisposición a lograr más éxitos que otro. Es por ello que la motivación, el acondicionamiento mental, la capacidad de recuperarse ante un fracaso, entre otros, son aspectos igual de relevantes que el entrenamiento físico.

Ungerleider nos revela cómo y por qué los deportistas de élite incluyen sesiones de trabajo mental en sus programas de entrenamiento de cara a entrar en competición. Según el propio Ungerleider, el entrenamiento mental mantiene al deportista más relajado y más preparado para alcanzar el éxito deportivo.

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El libro está estructurado en cuatro partes bien diferenciadas. En la primer parte, el doctor Ungerleider nos brinda una explicación clara y concisa de las técnicas de entrenamiento mental, y de cómo las usan los atletas. La segunda parte está enfocada a poner en práctica dichos entrenamientos. Y en la tercera y última parte, Ungerleider nos ofrece casos y ejemplos concretos de los mejores atletas en diversas disciplinas deportivas.

Más datos sobre Steven Ungerleider

Steven Ungerleider es licenciado en psicología por la Universidad de Texas, Austin, en la que también compitió como gimnasta. Además de contar con un doctorado en la Universidad de Oregón y un postdoctorado en la Universidad de California, desde 1984 ocupa un cargo en el Comité y Registro Olímpico de la Psicología Deportiva de los Estados Unidos. Y por si fuera poco, Ungerleider es autor de seis libros sobre deporte y psicología.

Ficha del libro

Autor: Steven Ungerleider.

Colección: Entrenamiento (Manuales).

Idioma: Castellano.

Año: Febrero 2007.

Número de páginas: 256.

Dimensiones: 16.5 x 21 cm.

ISBN: 978-84-9829-058-5.

Precio: 22,00 €.

Vía: Ediciones Desnivel.

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