Página 3, Artículos sobre la mujer deportista

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Dieta antioxidante: 4 ingredientes básicos para cuidar tu salud

Vida saludable

Dieta antioxidante: 4 ingredientes básicos para cuidar tu salud

Los antioxidantes se presentan como uno de los mejores aliados para cuidar nuestra salud porque son capaces de estabilizar el efecto de oxidación de los radicales libres, protegiendo a las células y evitando cierto tipo de enfermedades como diabetes, cáncer y aquellas relacionadas con el sistema cardiovascular.

Menstruación y running ¿Son compatibles?

Vida saludable

Menstruación y running ¿Son compatibles?

Cada una de nosotras contamos con un cliclo menstrual diferente. Y por su puesto influye a la hora de realizar tu entrenamiento en función del momento menstrual en el que te encuentres. Pero tranquila eso no significa que no vayas a poder practicar running durante esos días.

Correr, el mejor antioxidante

Psicología positiva

Correr, el mejor antioxidante

Una vez que decides ponerte tus tenis y correr, tu vida cambia por completo y ya nunca nada vuelve a ser como antes, ahora todo será mejor. Pero nunca lo hagas por moda o como una obligación, porque de antemano te diré que no va a funcionar

Tu límite eres tú

Psicología positiva

Tu límite eres tú

La actitud adecuada es ser positivo, ser constante, disciplinado en hábitos como alimentarte y dormir bien, enfocarte en la meta y entrenar hasta conseguir el reto que te hayas trazado

Shine Misfit vs Polar Loop : Wearable vs pulsera

Gadgets

Shine Misfit vs Polar Loop : Wearable vs pulsera

Aquí viene la primera y gran diferencia entre ambas. El corazón de la Shine es una esfera de 27.5 milímetros de diámetro por 3.3 milímetros de grosor. Decimos el corazón porque esa esfera tiene que ir con nosotros a donde quiera que vayamos para controlar nuestra actividad para lo que Misfit pone a nuestra disposición varios elementos para llevarla, aunque bien podríamos tenerla siempre en el bolsillo de un pantalón o camisa...

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