Página 4, Artículos sobre la mujer deportista

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¿Es bueno el pilates para adelgazar?

Ejercicios

¿Es bueno el pilates para adelgazar?

Esta misma pregunta podríamos hacerlo con cualquier otro tipo de ejercicio físico. Vamos a intentar explicar porqué es muy difícil adelgazar sólo haciendo ejercicio y son necesarias además dietas para adelgazar.

Abdominales hipopresivos: cómo se hacen y qué beneficios aportan

Ejercicios

Abdominales hipopresivos: cómo se hacen y qué beneficios aportan

Seguro que alguna vez has oído hablar de los famosos abdominales hipopresivos, pero exactamente no sabes muy bien en qué consisten. Posiblemente, también hayas escuchado rumores en la revistas del corazón y programas televisivos de la farándula que es el método empleado por algunas famosas, celebrities y top models, para recuperar su estilizada figura después de dar a luz.

Un contrato conmigo mismo

Gadgets

Un contrato conmigo mismo

La marca Reebok quiere ayudarte en este compromiso que quieres adquirir con tu bienestar físico para que tu motivación no decaiga y se mantenga siempre en lo más alto y consigas, esta vez sí, tu objetivo de practicar deporte de manera constante y que ello no te suponga un gran sacrificio mental.

Dieta antioxidante: 4 ingredientes básicos para cuidar tu salud

Vida saludable

Dieta antioxidante: 4 ingredientes básicos para cuidar tu salud

Los antioxidantes se presentan como uno de los mejores aliados para cuidar nuestra salud porque son capaces de estabilizar el efecto de oxidación de los radicales libres, protegiendo a las células y evitando cierto tipo de enfermedades como diabetes, cáncer y aquellas relacionadas con el sistema cardiovascular.