Artículos sobre la mujer deportista

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Sesión de entrenamiento exprés con David Cárdenas

Ejercicios

Sesión de entrenamiento exprés con David Cárdenas

Te propongo una sesión de HIIT (Hight Intensity Interval Training), son rutinas de trabajo de alta intensidad, corta duración, que alternan trabajo y descanso, que te van a permitir trabajar la resistencia muscular y aumentar el gasto energético