Perder peso

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Frecuentemente durante los primeros meses de la dieta de adelgazamiento es cuando se logran los mayores resultados pero según transcurre el tiempo eliminar los últimos cinco o tres kilos que te sobran se antoja más complicado.

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Muchas mujeres tienen claro que quieren continuar practicando running o jogging y se plantean hacerlo en su propio hogar, sin necesidad de pisar la calle por miedo a resbalones, caídas o lesiones. Por eso te ayudamos a escoger la cinta de correr ideal

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Esta misma pregunta podríamos hacerlo con cualquier otro tipo de ejercicio físico. Vamos a intentar explicar porqué es muy difícil adelgazar sólo haciendo ejercicio y son necesarias además dietas para adelgazar.