Perder peso

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¿Es saludable empezar a correr si tienes sobrepeso?

Salud

¿Es saludable empezar a correr si tienes sobrepeso?

Estar por encima de tu peso ideal, te obligará a realizar un acondicionamiento físico general previo, porque, inicialmente, correr supone más presión para tus músculos y articulaciones, y también para tu sistema cardiovascular

7 Consejos para perder los últimos 5 kilos

Salud

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Frecuentemente durante los primeros meses de la dieta de adelgazamiento es cuando se logran los mayores resultados pero según transcurre el tiempo eliminar los últimos cinco o tres kilos que te sobran se antoja más complicado.

Cinta de correr: ¿Cómo elegir la más adecuada?

Lifestyle

Cinta de correr: ¿Cómo elegir la más adecuada?

Muchas mujeres tienen claro que quieren continuar practicando running o jogging y se plantean hacerlo en su propio hogar, sin necesidad de pisar la calle por miedo a resbalones, caídas o lesiones. Por eso te ayudamos a escoger la cinta de correr ideal

Cómo perder peso después del embarazo

Perder peso

Cómo perder peso después del embarazo

Cuanto mejor sea el estado físico de la mujer antes de quedar embarazada, más fácil le resultará recuperar su figura después de dar a luz. Es importante durante el embarazo practicar ejercicio físico y cuidar la dieta.

¿Es bueno el pilates para bajar de peso?

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¿Es bueno el pilates para bajar de peso?

Esta misma pregunta podríamos hacerlo con cualquier otro tipo de ejercicio físico. Vamos a intentar explicar porqué es muy difícil adelgazar sólo haciendo ejercicio y son necesarias además dietas para adelgazar.