el 13 mayo, 2013 en Retos
Últimos artículos Retos Archivos - Menecesitas.com.
Los 9 errores que no debes cometer cuando preparas una carrera de larga distancia
Hay una serie de errores que se repiten entre aquellos intrépidos que se lanzan a disputar pruebas como un maratón, triatlones de larga distancia... Te contamos los más frecuentes para que no caigas en ellos y sepas evaluar si estas preparado para dar el salto.
1. Preparar un medio maratón o un maratón no se hace en 3 meses. Olvídate de todos aquellos artículos o post que te aseguran que se puede disputar una carrera de larga distancia ...
Inscripciones Triatlón de Zarautz 2013, la espectacular prueba donostiarra abre el plazo
El próximo lunes 4 de Febrero a las 10 horas será la esperada apertura de las inscripciones del BH Zarauzko Triatloia 2013. Como todos los años, se espera que los dorsales se agoten en poco tiempo.
Las inscripciones se harán directamente en la web (http://www.zarauzkotriatloia.com) y mantendrán los precios de la edición anterior de 110€; a lo que habrá que sumar un alquiler de 2€ si no dispones del chip amarillo para la medición de...
el 1 febrero, 2013 en Retos
Pedales de hierro, una marcha BTT con mucho encanto
Pedales de Hierro es una cita que no os podéois perder todos quellos que os gusta la bicicleta de montaña y queréis disfrutar de un paisaje en el que como su nombre indica el mineral de hierro es protagonista. Se sale de Trapagaran (Bizkaia) y como nos cuenta Rubén Sanz responsable de comunicación la prueba, se trata de organizar un día en el que la BTT es protagonista. La cita es el 28 de abril 2013. El proyecto lo están desarrollado en...
el 20 enero, 2013 en Retos
Bilbao Triathlon y asideguapas.com buscan a su particular IronWoman
El triatlón no solo es cosa de "Ironmanes". Es sin duda uno de los deportes de moda y las mujeres tienen mucho que decir. Y ese es el reto que nos plantean la organización del Bilbao Triathlon (mejor evento deportivo de 2012) y la web www.asideguapas.com. ¿Te animas a preparar el triatlón de larga distancia de la capital vizcaína? Ellos lo ponen todo, pero atención es sólo para ELLAS:
Una plaza para el Bilbao Triathlon (sólo para mu...
el 13 enero, 2013 en Retos
Agur Iñaki Lejarreta
Gorka Cabañas.
Agur Iñaki. Estoy con toda certeza ante el post más dificil que me ha tocado escribir en este pequeño rincón para deportistas. Sin mayores pretensiones que poder disfrutar del ejercicio físico, de tratar de ayudar en la medida de nuestras posibilidades a llevar una vida saludable... Por eso este post nunca debería haber visto la luz. No es justo. Todo pierde el sentido cuando por el deporte acaba una vida. Ante eso no...
el 16 diciembre, 2012 en Retos
El reto de Las Tres Islas. Cuadriatlón de aventura. Si quieres puedes
MI PARTICIPACIÓN EN EL CUADRIATLÓN SOLIDARIO DE LAS TRES ISLAS ¡SI TU QUIERES PUEDES….¡
Las Tres Islas” es un cuadriatlón de aventura que se celebra en Lanzarote y que trata de unir las islas de La Graciosa, Lanzarote y Fuerteventura, nadando, corriendo, en bici y navegando.
Organizada por Youth United una ONG inglesa que entre sus objetivos está el de ayudar al tercer mundo organizando eventos deportivos.
La prueba cuenta...
el 10 noviembre, 2012 en Retos
Segundo microciclo del entrenamiento, con el que se cierra un macrociclo de definición y separación muscular
José María del Río I Personal Trainer. Hace un mes os traíamos un ejemplo de entrenamiento de microciclo de definicion de 3 dias. En esta ocasión os he preparado el segundo microciclo del entrenamiento, con el que se cierra un macrociclo de definicion y separacion muscular.
Descárgate aquí en entrenamiento
TRABAJO AEROBICO EN LA SALA DE MUSCULACION
Entrenamiento diseñado para enfrentarte a la zona de pesas con el fin de mantener a...
Quebrantahuesos 2012, desde otro punto de vista…
Mikel Garate es sobre todo un buen tipo. Pero además de eso que no es poco, es un cámara exceptional. Entre sus trabajos destaca el que ha realizadorecientemente para el Bilbao Triathlon. En esta ocasión estuvo en la prueba cicloturista Quebrantahuesos 2012 con su amiga la triatleta profesional Virginia Berasategui. Participaron en la QH de una manera muy especial y Mikelñ nos ha dejado esta imágenes para compartirlas con todos vosotros...
Sorteamos unas medias de compresión COMPRESSPORT R2 y unas MEDILAST
En Menecesitas.com os queremos seguir agradeciendo vuestra fidelidad por eso gracias a la colaboración de Made4run.com la tienda online de running y triatlón con los precios más sorprendentes vvamos a sortear unas medias de compresión COMPRESSPORT R2 y unas medias de compresión MEDILAST.
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En esta mis...
el 19 junio, 2012 en Retos
Bilbao Triathlon 2012, cuando sufrir se convierte en placer
Cuando te planteas un reto deportivo es normal que el día antes del acontecimiento surjan dudas. Si el reto supone además nadar 2000 metros en la Ría de Bilbao, 90 kilómetros en bicicleta y 21 corriendo, son palabras mayores. Por lo menos para alguien que aspiraba sólo a hacer 2 o 3 triatlones sprint esta temporada (750 metros nadando, 20 kilómetros en bicicleta y 5 a pie).
Todo preparado
El caso es que allí estábamos a las 11:00 h. de...
