Todos los que practicamos deporte sabemos de la importancia de la recuperación de las lesiones deportivas. Cuanto antes estemos recuperados antes volvemos a la competición. Para acelerar este proceso, el agua es un elemento fundamental ya que permite un inicio temprano de la recuperación funcional. Aunque un lesionado no pueda caminar, puede realizar gestos de [...]
Archive for the ‘Salud’ Category
August 26th, 2010
Hidroterapia para acelerar la recuperación de lesiones deportivas
Posted in Salud 
Tags: hidroterapia, lesion muscular, lesiones deportivas, rotura fibras, tiron 
1 Comment »July 21st, 2010
Codo de tenista y codo de golfista, tratamiento y prevención
Natxo Corral. A pesar de que estas dos lesiones son casos particulares de la tendinosis, he creído pertinente dedicar un estudio particular a las mismas dada la frecuencia con la que suelo tratar a pacientes con este tipo de dolencias que, paradójicamente, no suelen ser practicantes, ni tan siquiera ocasionales, de los deportes que describen [...]
Posted in Salud Tags: codo golfista, codo tenista, lesion muñeca, lesiones, prevencion lesiones 1 Comment »July 13th, 2010
¿Cómo se evitan los calambres?
J. ECHEVARRÍA. El verano, a pesar de ser una época maravillosa que nos permite ir a la playa, disfrutar de las terracitas de los bares, bañarnos en piscinas de lo más agradables e incluso ponernos morenitos mientras lo damos todo en carrera… también tiene sus cosas negativas. Sí, sí no odien al que escribe estas [...]
July 9th, 2010
Mikel Sánchez y su preparado de plasma sanguíneo que acelera las recuperaciones
Las rodillas de Rafa Nadal, ese gigantón moreno y mallorquín que aprendió a jugar a tenis con la zurda para desequilibrar a sus contrarios, han dejado de ser un problema. Vuelve a cosechar triunfos en Roland Garros y en Wimbledon. Como antes. Como antes de que su hiperdesarrollado tren inferior y la exigencia de la [...]
July 8th, 2010
Muerte súbita, cómo evitarla entre los deportistas
El cardiólogo del Hospital Clínico San Carlos de Madrid Julián Villacastín ha apostado hoy por la “prevención” como factor “fundamental” para evitar la muerte súbita en deportistas o personas jóvenes aparentemente sanas.
Villacastín ha incidido en que cuando una persona tenga un “aviso” que le haga “sospechar” de alguna dolencia cardiaca debe ir al médico y [...]
Posted in Salud Tags: esfuerzo fisico, infarto, lesiones deporte, muerte subita, muerte subita deportistas 1 Comment »July 6th, 2010
Lesionarse mientras duermes
¿Sabías que existe un alto índice de problemas de salud provocados por las malas posturas durante el descanso?. Por este motivo, recomiendan elegir la almohada y el colchón, en función de la posición que se adopte para dormir, con el fin de evitar futuros problemas músculo-esqueléticos. Así que ya sabes, dormir te puede lesionar…
Los [...]
Posted in Salud Tags: almohada, colchon adecuado, dormir, lesionarse, lesiones espalda, sueño 1 Comment »June 25th, 2010
¿Tienes cuerpo de pera o de manzana?
La acumulación de la grasa corporal no es igual en hombres y en mujeres; para distinguirlo, al patrón de distribución femenina se le llama “forma de pera” mientras que al patrón de distribución de grasa masculina se le llama “forma de manzana”; estos apelativos sirven para ilustrar cómo a las mujeres la grasa se les [...]
Posted in En forma, Salud Tags: adelgazar, cartucheras, cuerpo pera, perder tripa, tripa cervecera 1 Comment »June 24th, 2010
A partir de los 45 años 6 de cada diez mujeres sufren dolores articulares “insoportables”
Seis de cada diez mujeres de entre 45 y 65 años en España padecen dolor osteo-esquelético articular, intenso e insoportable, según revela el ‘Estudio MYA’, realizado recientemente en casi 2.400 mujeres que cumplimentaron el cuestionario de la ‘Escala Cervantes de Calidad de Vida’ y que se presentó recientemente en Málaga, en el marco del XI [...]
June 21st, 2010
¿Lees las etiquetas de los productos que compras?
Sólo cuatro de cada diez consumidores leen las etiquetas de los envases por completo, porque el etiquetado es confuso y no se comprende o porque la publicidad determina la imagen del producto, según se ha resaltado en una jornada celebrada en el Centro Nacional de Tecnología y Seguridad Alimentaria.
En la jornada, Yolanda Quintana, responsable de [...]
June 10th, 2010
¿Cómo se aclimatará la selección española en Sudáfrica?
La selección española viaja a Sudáfrica de cara a disputar el mundial. Pero allí se van a encontrar con un clima adverso, es invierno, y el temido Jet lag. Por eso desde Sanitas nos ofrecen una serie de recomendaciones encaminadas a evitar el temido jet lag y mejorar la aclimatación al invierno y la altitud [...]
Posted in Salud Tags: aclimatacion, aclimatacion altitud, jet lag, mundial futbol, mundial sudafrica 3 Comments »
