Salud

Artrosis de rodilla: ¿Has probado con ozono?

Más de 7 millones de personas en España sufren artrosis. Se trata de una de las afecciones degenerativas más frecuentes. Ya no solo supone dejar de hacer deporte sino que puede llegar a mermar la vida cotidiana del paciente. ¿Y sabías que las mujeres son las más afectadas? La Dra. Gloria Rovira, Directora del Insitut Català d’Ozonoterapia (Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón), recomienda la Ozonoterapia como una de las

Depilación láser: Respondemos a 7 mitos que habrás escuchado 1000 veces

Llega el verano y el momento de volver a lucir las piernas. Una de las cosas que nos planteamos por esas fechas es la depilación por laser, ¿Pero conocemos sus posibles contraindicaciones? Hemos hablado con la Doctora Adriana Ribé, Directora de la plataforma láser Ribe Clinic, que nos ha ayudado a entender mejor y a desmitificar los mitos de la depilación por láser tanto en hombres como en mujeres. Mito

Diabetes tipo 2, dieta y ejercicio físico para prevenirla

Según la  Sociedad Española de Diabetes en España hay casi 5 millones de personas que padecen alguno de los 3 tipos de diabetes que existen. Y casi el 95% del total corresponde a pacientes con diabetes tipo 2.  Hay tres tipos de diabetes:  La de tipo 1 aparece en la infancia o adolescencia.  La diabetes tipo 2 se manifiesta normalmente en la edad adulta por sobrepeso, obesidad o factores hereditarios.  Y

¿Por qué nos lesionamos?

Desde que hacer deporte se ha convertido en un boom social muy beneficioso para nuestra salud, la mayoría de nosotros en mayor o menor medida practicamos uno ó más deportes que nos resultan atractivos y nos permiten estar en forma. Pocas son las personas que renuncian a ir al gimnasio después de una estresante jornada laboral, ya sea para practicar alguna actividad física al aire libre ó bien en un

Las consecuencias de llevar tacones en mujeres deportistas

No cabe duda de que el tacón estiliza la pierna de la mujer. Nos hacen sentir más altas y porqué no decirlo más sexys. Pero tanto si eres deportista como si no lo eres debes tener en cuenta los posibles perjuicios de no “bajarse del tacón”. Un estudio publicado en 2012 en Dinamarca aseguraba que llevar tacones altos aumenta hasta 6 veces el riego de sufri una osteorartritis. Como lo

¿Por qué debes conocer tu pie antes de empezar a correr?

“Atletas: nuestros pies piden mayor protagonismo” El pié con sus 28 huesos es un engranaje perfecto que se adapta a las características morfológicas y técnicas, al terreno y a la velocidad de carrera. Su principal función es la de permitir el desplazamiento pero al mismo tiempo debe de ser capaz de amortiguar entre 2 y 5 veces el peso del cuerpo cuando corremos y de mantener el equilibrio cuando nos

Contusiones musculares, síntomas y tratamiento

Una contusión es un aplastamiento físico de los tejidos de una zona determinada. Los síntomas son dolor en la zona afectada con manifestación de derrame y/o hematoma, cuya coloración variará de manera progresiva en el tiempo. b) Causas: Esta provocado por un choque o compresión de la zona con un agente externo. c) ¿Como evitar su aparición? Al ser de carácter fortuito, la medida más efectiva de prevención es el

Síndrome del piramidal o piriforme, lesión de corredores populares

El músculo piramidal o piriforme, es pequeño, escondido, pero su importancia es vital en los corredores populares. Os explicamos el porqué… Este músculo es el encargado de facilitar que la cadera rote hacia afuera permitiendo que el muslo de la pierna se pueda separar del centro del cuerpo. Explocado de otra forma, el piramidal conecta el sacro (la región más baja de la columna) con el fémur (hueso del muslo).Es decir

Teoría de la ventana abierta, lo que hay que comer después de hacer ejercicio

El ejercicio físico causa efectos directos sobre el sistema inmunológico. Así el ejercicio moderado y regular estimula ciertas funciones inmunes, aumentando la resistencia a infecciones virales, ya que produce una elevación de los niveles plasmáticos de catecolaminas y corticosteroides, sustancias que tienen capacidad inmunoreguladora. Sin embargo el ejercicio intenso y prolongado provoca cambios adversos, tanto agudos como crónicos, sobre la inmunidad celular, pudiendo conducir a un estado de inmunosupresión y

Láser un tratamiento eficaz de los procesos inflamatorios y degenerativos

Láser de alta potencia, recomendable para el deportista y para el “ciudadano de a pie” Seguro que te duele alguna parte de tu cuerpo, ¿ tomas algún tipo de analgésico o antinflamatorio?  ¿te han infiltrado alguna vez o quizás estés en lista de espera para una artroscopia u otro tipo de intervención quirúrgica? Entonces… ¡ tienes que probar el láser de alta potencia ¡ , un método no invasivo con