el 9 mayo, 2013 en Salud
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Últimos artÃculos Salud Archivos - Menecesitas.com.
Las virtudes de la fisioterapia acuática para mitigar el dolor
De sobran son conocidos los grandes beneficios que aporta el agua para reducir el dolor fÃsico, o simplemente para lograr relajar la tensión del cuerpo. La fisioterapia acuática es una disciplina que todavÃa tiene un gran recorrido en España, aunque cada dÃa son más adeptos los que se suman a esta técnica rehabilitadora. Los fisioterapeutas especializados suelen emplear este método con pacientes que presentan problemas en su aparato ...
Tendinitis en el hombro en natación, causas, recuperación y prevención
[caption id="attachment_9847" align="aligncenter" width="610"] tendinitis hombro en natación[/caption]
Hombro del nadador es una expresión general usada para describir muchos tipos de problemas de esta parte del cuerpo, entre otras distensiones, tirones o la más común la tendinitis.
La tendinitis en el hombro está causada frecuentemente por ejercicios en la piscina que son demasiados repetitivos o complejos y que se realizan con una tÃ...
el 28 abril, 2013 en Salud
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¿Se puede enfermar por entrenar demasiado?
Estás preparando una prueba de larga distancia, ya sea un maratón o triatlón o prueba ciclista y te notas débil. Incluso no puedes quitar ese catarro que te lleva molestando unos dÃas... Debes saber que ante esfuerzos prolongados en el tiempo tu sistema inmunitario se debilita. Te ayudamos a evitarlo...
En los periodos de entrenamiento más intenso, aquellos en los que se suman largas tiradas con sesiones de fuerza, resistencia nuestro si...
el 18 abril, 2013 en Salud
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A más de la mitad de la población española le gustarÃa cuidarse más ¿Y por qué no empezamos?
Resulta complicado interpretar el grado de bienes tar de una persona, pero una defició que se le acerca serÃa el conjunto de factores tanto externos como internos que aportan mayor calidad de vida. Cuidar la alimentación y los hábitos de vida son por lo tanto 2 aspectos importantse para conseguir un mayor grado de bienestar.
Según un estudio encargado por la empresa ElPozo y llevado a cabo  por la agencia especializada en salud SPRIM l...
el 13 abril, 2013 en Salud
Dolor en el cuello, ejercicios para evitar esta dolencia
[caption id="attachment_9693" align="aligncenter" width="610"] dolor de cuello[/caption]
El dolor en el cuello es una de las lesiones que los deportistas, sobre todo en deportes en los que interviene esta parte del cuerpo, más temen. Sobre todo por lo molestos que son los dolores en esa zona y lo costosa que resulta en muchos casos su recuperación. Una postura inadecuada en la bicicleta, un mal gesto en un partido en deportes de equipo... Os v...
el 12 abril, 2013 en Salud
¿Sabes que hacer deporte ayuda a mejorar la atención?
Lo que te vamos a contar a continuación te va a interesar tanto para ti como para tus hijos/as si los tienes. Según han dado a conocer investigadores de la Universidad de Granada aquellas personas que practican habitualmente deporte presentan un mejor rendimiento cognitivo que las que tienen una condición fÃsica deficiente.
Según revela la investigación la práctica deportiva tiene como consecuencia mejorar la atención sostenida, re...
el 12 marzo, 2013 en Salud
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¿Puedo salir a correr cuándo estoy resfriado?
No hay dudas al respecto. La respuesta es clara y rotunda: no. Aunque sabemos que no es la respuesta que espera un runner habituado a entrenar todo los dÃas, salir a correr cuando uno está resfriado no resulta una buena idea. El principal argumento que exponemos en contra de correr con resfriado es que puede interrumpir la progresión. Si te ejercitas acatarrado es más que probable que empeores la situación, y alargues más tiempo la enfe...
el 5 marzo, 2013 en Salud
¿Sufrimos más Lesiones según vamos Envejeciendo?
Los músculos del cuerpo humano son una maquinarÃa casi perfecta. IngenierÃa capaz de regenerarse y mejorar en función del esfuerzo al que les sometamos. Nuestros músculos son capaces de aprender del entrenamiento para evitar lesiones, regenerando fibras y adaptándose a las molestias en una mejora contÃnua. Se trata de un mecanimo de autodefensa del organismo que se adapta al esfuerzo para seguir mejorando.
Pero todo llega a su fin...
el 26 febrero, 2013 en Salud
¿Es lo mismo lumbalgia que ciática?
En realidad una lumbalgia y ciática no es exactamente lo mismo, pero sà están muy relacionadas ambas dolencias. Lo normal suele ser que antes de sufrir un pinzamiento del nervio ciático se haya producido antes una lumbalgia. Cuando se sufren varias lumbalgias en el tiempo suele ser habitual terminar con ciática.
La naturaleza de la ciática es de origen nervioso, producida, en particular, por el nervio ciático. El inicio del mismo se sit...
el 25 febrero, 2013 en Salud
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La moxibustión, un tratamiento oriental para aliviar los dolores musculares
Posiblemente la acupuntura sea una de las técnicas más conocidas de la medicina tradicional china. Sin embargo, este tipo de terapia no es la única a la que se suele recurrir como complemento a la medicina occidental. Tal vez tengan menos popularidad, pero cada vez más se están extendiendo en occidente. Hoy vamos a hablaros de la moxibustión.
La moxibustión es un tratamiento que se aplica también sobre los puntos de la acupuntu...
el 21 febrero, 2013 en Salud
