el 16 abril, 2013 en Deportes
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Asics toca la fibra sensible de los trail runners
El trail running está de moda y las marcas lo saben. Si al elemento "moda" le añadimos una historia de superación el resultado es espectacular. Asics acaba de lanzar un vídeo que narra la historia de Christian Schiester, un consagrado corredor de trail austríaco que gracias al deporte pudo cambiar una vida marcada hasta entonces por los malos hábitos y condenada al fracaso.
“No es necesario hundirse. Ponte las zapatillas y corre”. ...
¿Es compatible ser runner y tener una buena masa muscular?
Una de las eternas dudas y que genera además apasionados debates, ¿se puede hacer pesas y además ser un runner competente?¿correr y hacer pesas es bueno? Sí se puede.
Por una parte los runners argumentan que trabajar con cargas elevadas supone un aumento de la masa muscular lo que influye decisivamente en el rendimiento en carrera que necesitan fibras más explosivas y rápidas. Y está la otra parte que asegura que correr no deja des...
el 25 marzo, 2013 en Deportes
Manifiesto: Deporte Contra la Violencia
Nos encontramos ante una situación social preocupante por la violencia con la que algunos jóvenes actúan en sociedad, hacia los profesores, hacia los compañeros e incluso hacia los propios padres. La actual “falta de valores” en los jóvenes agudizada por los últimos casos de violencia en las aulas, me ha llevado a reflexionar sobre ¿qué es lo que podemos hacer en la educación de nuestros hijos?
En primer lugar como deportista me p...
el 6 marzo, 2013 en Deportes, Psicología
Inscripciones Maratón Martín Fiz 2013, toda la información de la carrera vitoriana
El año pasado Vitoria-Gasteiz contó con varias novedades: una imagen renovada, un circuito más rápido y la inclusión de una prueba específica para los patinadores. Para esta edición los organizadores quieren fomentar el deporte en equipo (dentro de un deporte supuestamente individual) y los valores del compañerismo y el esfuerzo colectivo, por ello se ha establecido una clasificación por clubes en la prueba de 42,195 kilómetros, en la ...
el 3 marzo, 2013 en Deportes
Pilates o Power Plate ¿Cuál es mejor para adelgazar?
Está claro que esta disyuntiva es cuestión de gustos. Así que la preferencia personal será el factor que desnivele la balanza a favor del Power Plate o del Pilates. Dos de las disciplinas deportivas que están de moda y causan furor entre los más famosos.
Mientras que el Power Plate tonifica los músculos mediante ejercicios sencillos y rápidos, el Pilates proporciona resultados integrales más duraderos en el tiempo.
Power Plate
...
el 19 febrero, 2013 en Deportes
8 razones por las que tienes que montar en bicicleta
Si todavía te lo estás pensando y no has decidido que actividad física vas a realizar durante este invierno, te lanzamos una propuesta saludable y ecológica: montar en bicicleta. Sí, cierto es que este tipo de ejercicio está ligado al buen tiempo, y que quizás la mejor época del año para practicarlo sea la primavera y el verano.
Busca todo el material necesario en la tienda especializada de ciclismo Made4bike.com.
Sin embargo, hoy ...
el 15 enero, 2013 en Deportes
Trail running, 11 consejos para correr por el monte
El 'trail running' o carrera por montaña (es decir, correr por el monte atravesando pistas y senderos) es una modalidad de running que cada vez tiene más adeptos. Su popularidad se debe a lo atractivo de abandonar las archiconocidas carreteras y aceras y correr por hermosos parajes en plena naturaleza, por lo que el calendario de carreras de montaña cuenta con más pruebas cada año. Sin embargo, la dureza del 'trail running' hace que su prác...
el 2 enero, 2013 en Deportes
¡No te olvides del calentamiento antes de esquiar!
A priori podemos pensar que no resulta necesario. Pero que la mayor parte de los esquiadores y snowboarders no lo lleven a cabo, no significa que no haya que hacerlo. Hablamos del calentamiento previo a ajustar las fijaciones y descender por la pista.
No te descubrimos gran cosa si te comentamos que el esquí es un deporte que implica un gran desgaste físico. Y por ende, el riesgo de lesión es considerablemente más alto. En este sentido...
el 29 diciembre, 2012 en Deportes
Puesta a punto del material: ¿Sabes cómo mantener tus esquís en perfecto estado?
Con toda la temporada de esquí por delante, es un buen momento para hacer hincapié en un aspecto que suele quedar en un segundo plano, pero que resulta importante tener en cuenta. Y no es otro que el mantenimiento del material que utilizamos en la nieve.
Y cuando hablamos de material, lo hacemos de todo el material desde los esquís o la tabla de snowboard hasta los bastones o incluso las botas. Este artículo lo dedicamos a la importanc...
el 13 diciembre, 2012 en Deportes
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Las 5 mejores estaciones de esquí en España
Con las primeras nevadas de la temporada, los amantes de los deportes de invierno están frotándose las manos, y no sólo por el frío, sino porque las estaciones de esquí se han apresurado a inaugurar la temporada un poco antes de la fecha prevista: el puente de la Constitución del mes de diciembre.
Afortunadamente en España tenemos un amplio y variado catalogo de estaciones, donde poder disfrutar de la práctica del esquí, snowboard...
el 3 diciembre, 2012 en Deportes
