Gorka Sedano

6 de julio de 2014 a las 20:41

¿Dieta vegana o mediterránea: cómo cuidas tu alimentación en verano?

Si ponemos la vista en el calendario de carreras populares, vemos que el número de competiciones y eventos deportivos se reducen de manera considerabl
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1 de julio de 2014 a las 11:52

Hidropilates, woga y aqua-cycling: 3 alternativas a nadar en la piscina

En un artículo anterior te recomendábamos los beneficios que tienen para nuestra salud la práctica deportiva en el medio acuático. Y como acabamos de
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24 de junio de 2014 a las 20:57

Electroestimuladores musculares ¿realmente funcionan para adelgazar?

La electroestimulación está de moda, y es una de las técnicas más demandadas para adelgazar, moldear y esculpir el cuerpo. Pero no es oro todo lo que
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10 de junio de 2014 a las 17:15

Bailar, ponerse en forma también es divertido

Ya estamos contando los días, incluso las horas para dar la bienvenida al verano. Y seguro que has invertido horas de sudor y de quemar calorías para
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26 de mayo de 2014 a las 21:08

Los 8 mejores auriculares deportivos para correr

Quizás pequemos dde ser algo sibaritas, e incluso algo frikis, pero a la hora de salir a correr cualquier detalle, por mínimo que sea, cuenta y tiene
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15 de mayo de 2014 a las 21:37

Gimnasios low cost, lo mejor y lo peor de estos centros deportivos

El verano está cada vez más cerca, y para lucir palmito es necesario poner en marcha la 'operación bikini' sin más dilación. Es por ello que una segun
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7 de mayo de 2014 a las 15:59

Fitbit Flex, el gadget que mide tu actividad física y tu descanso

Son los últimos gadgets en llegar, y se han convertido en una de las tendencias del año. Y a pesar de que los denominados wearables, o más conocidas c
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2 de mayo de 2014 a las 21:35

Regalos para el Día de la Madre: 11 ideas para regalar a una mamá que sale a correr

Si el pasado mes de marzo, en el Día del Padre, te proponíamos 20 ideas para regalar a un papá 'adicto’ al running. No podía ser de otra manera, y aho
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28 de abril de 2014 a las 20:37

La planta del Aloe, medicina natural para mitigar los problemas de tránsito intestinal

El actual ritmo de vida que llevamos, en la mayor parte de los casos siempre yendo y viniendo a la carrera, ha agravado el problema del sedentarismo y
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24 de abril de 2014 a las 22:41

Running y famosos: nuestras 'celebrities' también saben sudar la camiseta

Si se propone como punto de debate puede resultar un tema más que interesante: ¿el running es más que una moda?  Al margen de los puntos a favor y en
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14 de abril de 2014 a las 20:59

Entrenamiento: los 4 errores que debes evitar en el gimnasio

En las sesiones de gimnasio se suelen ver con cierta frecuencia, pero el mayor problema de este tipo de errores está en que, en la mayor parte de los
[Lee el artículo completo en: Entrenamiento: los 4 errores que debes evitar en el gimnasio]

2 de abril de 2014 a las 22:50

Ejercicios en la piscina para mejorar la forma física

A pesar de que la disciplina y el rigor de los entrenamientos parece marcar lo contrario, practicar un deporte y divertirse no se encuentran en polos
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27 de marzo de 2014 a las 23:46

Gadgets de Oregon Scientific para estar en forma esta primavera

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo se nos presenta un marco perfecto para ponerse a tono, y mejorar la condición física. Y una de las her
[Lee el artículo completo en: Gadgets de Oregon Scientific para estar en forma esta primavera]

17 de marzo de 2014 a las 17:25

Regalos para el Día del Padre: 20 ideas para regalar a un papá 'adicto' al running

Si andas dándoles vueltas qué regalo vas a hacer en el Día del Padre, o si te ha pillado el toro, andas tarde, y necesitas un recurso de última hora,
[Lee el artículo completo en: Regalos para el Día del Padre: 20 ideas para regalar a un papá 'adicto' al running]

17 de marzo de 2014 a las 17:25

Regalos para el Día del Padre 2014: 20 ideas para regalar a un papá 'adicto' al running

Si andas dándoles vueltas qué regalo vas a hacer en el Día del Padre, o si te ha pillado el toro, andas tarde, y necesitas un recurso de última hora,
[Lee el artículo completo en: Regalos para el Día del Padre 2014: 20 ideas para regalar a un papá 'adicto' al running]

10 de marzo de 2014 a las 23:38

¿Por qué la mujer prefiere el running como deporte?

El pasado sábado 8 de marzo se celebró el Día Internacional de la Mujer, un sinfín de eventos y actividades han tenido lugar en diferentes puntos la g
[Lee el artículo completo en: ¿Por qué la mujer prefiere el running como deporte?]

26 de junio de 2013 a las 21:42

Adidas Adizero Aegis 3, ¿preparado para volar?

Durante estas semanas hemos probado una zapatilla que supone toda una oportunidad por su reducido precio. Se trata de las Adidas Adizero Aegis 3. Zapa
[Lee el artículo completo en: Adidas Adizero Aegis 3, ¿preparado para volar?]

29 de mayo de 2013 a las 21:32

Redefine tu figura con una adecuada y correcta hidratación

Apenas sin darnos cuenta ya tenemos encima el verano. En poco menos de un mes empezará la temporada de gafas de sol, chanclas, toalla, crema solar y…a
[Lee el artículo completo en: Redefine tu figura con una adecuada y correcta hidratación]

9 de mayo de 2013 a las 7:36

Las virtudes de la fisioterapia acuática para mitigar el dolor

De sobran son conocidos los grandes beneficios que aporta el agua para reducir el dolor físico, o simplemente para lograr relajar la tensión del cuerp
[Lee el artículo completo en: Las virtudes de la fisioterapia acuática para mitigar el dolor]

30 de abril de 2013 a las 21:26

5 alimentos básicos que te ayudan a cuidar las articulaciones

El sobreentrenamiento o la ejecución de un calentamiento inapropiado pueden convertirse en dos de las causas principales que deriven en algún tipo de
[Lee el artículo completo en: 5 alimentos básicos que te ayudan a cuidar las articulaciones ]

24 de abril de 2013 a las 20:11

¿Estás preparado para entrenar por objetivos?

No todos los corredores lo ponen en práctica, y no es que sea ni mejor o ni peor que otra fórmula, pero el entrenamiento por objetivos no se trata de
[Lee el artículo completo en: ¿Estás preparado para entrenar por objetivos?]

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