hola hoy hace un mes que hice un esguince de tobillo de 2 grado, y 10 días que me quitaron la férula, puedo andar perfectamente pero no puedo correr porque me duele cuando lo esfuerzo mucho, y aparte todavía lo tengo hinchado me dijo el medico que hiciera baños de agua caliente con sal para bajar la inflamación y rehabilitar el pie. ¿que puedo hacer para que se me baje la inflamacion?