Hola,llevo unos meses con una tendinitis en el abductor mediano de mi pierna derecha, después de fisio,reposo,hielo,fisio,reposo,hielo,llevo fortaleciendo dos semanas.Me surgen muchas dudas, he salido a correr dos veces sin molestias, los siguientes dos días tengo algo de molestias. Cuando fortalezco abdominales y abductores con un balón de espuma, al siguiente día tengo algo de molestias, entonces me gustaría saber si todavía es pronto para fortalecer,son normales las molestias y que me duren dos días,fortalezco quizás demasiado y he comenzado a correr muy pronto,no se que hacer ya. Me gustaría que me asesorárais algo.gracias.