Hola, es un gran artículo…

El trail es una modalidad del running que está creciendo día a día. Resulta muy motivadora y además nos pone en contacto con la naturaleza.

No obstante hay que tener en cuenta […]

Está muy completo!!
Yo añadiría en la bebida, para los que van a entrenar con mucha intensidad… Una bebida isotónica individualizada al deportista.
Y algo de fruta o cereales para reponer después del […]

Un buen artículo!!
En relación a la reposición después del entrenamiento se tiene que tener en cuenta el tipo de entrenamiento que se ha realizado para elegir qué alimento es mejor después de entrenar…
Por […]

Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento, no se pueden olvidar. Y además, existen diferentes formas de trabajarlos.
Os recomiendo un artículo que revisa los métodos de entrenamiento de la […]

Sin una buena base de km será muy complicado que termines la maratón con garantías, o con más ganas de volverlo hacer…
Dos meses sería un buen período para preparar una media maratón para una persona que ya tiene […]

Son buenos ejercicios para fortalecer el tren inferior. Os dejo mi página web donde podréis encontrar más ejercicios…
http://www.saulramirez.es