SALUD

Artrosis de rodilla: ¿Has probado con ozono?

Más de 7 millones de personas en España sufren artrosis. Se trata de una de las afecciones degenerativas más frecuentes. Ya no solo supone dejar de hacer deporte sino que puede llegar a mermar la vida cotidiana del paciente. ¿Y sabías que las mujeres son las más afectadas? La Dra. Gloria Rovira, Directora del Insitut Català d’Ozonoterapia (Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón), recomienda la Ozonoterapia como una de las terapias más efectivas para tratar la artrosis de rodilla, ya

EN FORMA

Entrenamiento: los 4 errores que debes evitar en el gimnasio

En las sesiones de gimnasio se suelen ver con cierta frecuencia, pero el mayor problema de este tipo de errores está en que, en la mayor parte de los casos, no solemos ser conscientes de ellos. Son errores de bulto, y es necesario prestarles atención, y ponerles remedio cuanto antes.

Material Deportivo

Zapatillas para spinning o ciclismo indoor

Existen en el mercado multitud de  modelos de zapatillas para ciclismo y MTB pero en muchas ocasiones si lo tuyo es el ciclismo indoor seguramente te habrás dado cuenta de que necesitas un calzado diferente. Que se adapte a altas revoluciones de pedaleo, que sea cómoda… Hoy os presentamos la zapatilla Multi-App de Northwave, su polivalencia y especialmente su suela multifunción la hacen ideal tanto para la práctica del spinning

Suunto Ambit2 S el pulsómetro para triatletas, nadadores, ciclistas y runners

El nuevo Suunto Ambit 2 S  un duro competidor para Polar, Garmin… con más prestaciones que la competencia, más eficiente, más elegante, más ligero y… ¿más barato? Llevo años  entrenando y disfrutando de la tecnología que  Suunto pone a disposición del deportista. Esto es como todo cuestión de gustos, pero en Suunto he encontrado una marca de calidad y cuidada estética con la que me he sentido identificado,  desde esos

Adidas Adizero Aegis 3, ¿preparado para volar?

Durante estas semanas hemos probado una zapatilla que supone toda una oportunidad por su reducido precio. Se trata de las Adidas Adizero Aegis 3. Zapatillas ligeras para corredores neutros y con peso medio hasta 75kg para entrenamientos rápidos, series, o competición. Comprar Adidas Adizero Aegis 3 por 99,95 € (con IVA) y gastos de envío GRATIS La primera sensación que tienes es estética. Dado que, varía mucho con lo que

Sorteo sandalias Lizard, la forma más ligera de pasarte al trekking

YA TENEMOS GANADOR DE LAS SANDALISAS LIZARD HIKE. SE TRATA DEL USUARIO  @Kikedolce MUCHAS FELICIDADES Menecesitas.com y la tienda online deportiva Made4trek.com lider en precios en material deportivo para trekking sortean  uno de los modelos top ventas de la marca las sandalias LIZARD HIKE  valoradas en 70 euros. Para participar es muy fácil. Sólo tienes que seguirnos en twitter @menecesitas y utilizar el hastag #necesitounaslizard para contarnos cual es el

Adidas Supernova Solution 3, la apuesta para corredores neutros de la marca alemana

Adidas nos presenta como avance de sus nuevos modelos primavera-verano 2013 las Supernova Solution 3. Unas zapatillas para corredores y corredoras con pisada neutra que van a necesitar cierta estabilidad con el paso de los kilómetros o que pronan ligeramente. Se trata de una nueva evolución de uno de sus modelos de mayor éxito. Entre sus ventajas destacamos un ajuste óptimo en la zona del upper por la lengüeta y

Análisis Polar RC3 GPS HR el pulsómetro total

Polar evolucionó su diseño de pulsómetros hace ya algún tiempo y eso supuso toda una revolución. Empezábamos a estar cansados de esos diseños galácticos como el Polar RS400 o Polar RS800CX o diseños tan sobrios aunque a la vez tán exitoso como el RS300. Lo siguiente que le pedíamos a la marca finlandesa era dejar de fabricar componentes que acompañen al reloj de un tamaño tan descomunal como por ejemplo

12 Consejos para acertar en la compra de tus próximas zapatillas para correr

He oído a gente que lleva muchos años corriendo argumentar que determinada marca de zapatillas es muy buena “porque a ellos les va fenomenal” recomendando a sus amigos ese mismo modelo o simplemente “la marca” por el mero hecho de que a ellos les va bien. En mi opinión la elección del calzado con el que corremos es un tema al que debemos dar más importancia prestando atención a las

¿Cómo relajar las piernas cansadas al final del día?

Según los últimos estudios un 20% de las mujeres (y un 10% de los hombres) sufren cansancio, dolor y pesadez en las piernas, debido a problemas de circulación. ¿Para curar lesiones es mejor hielo o calor? Eliminar las cartucheras en 8 semanas Medias de compresión ¿Funcionan o son también un timo? Consejos prácticos para evitar tener las piernas cansada al final del día ▀ Usar tacones de menos de 6

La 6 preguntas que debes hacerte cuando compres unas zapatillas de running

Si eres un corredor experimentado y con cierto recorrido, estos consejos te pueden sonar a chista a la hora de comprarte unas nuevas zapatillas de running. Pero si estás empezando en esto de correr y hacer un poco de ejercicio físico, es conveniente que leas atentamente y no pierdas detalle. Estas son las respuestas a las seis preguntas que debes hacerte cuando tengas en mente comprarte el calzado de running

Garmin Fénix, el reloj GPS para mantener el rumbo

A pesar de que los avances tecnológicos ya se han convertido en algo cotidiano que nos permite tener en nuestras manos dispositivos de última generación, cuesta creer que un reloj de pulsera ofrezca tal cantidad de prestaciones como las que incorpora el nuevo Garmin Fénix.  Para empezar  hay que remarcar que se trata del primer reloj que ha sido diseñado en función de las referencias de guías de montaña profesionales.