Tag "correr antes de desayunar"

¿Es peligroso correr con el estómago vacío?

En principio ya te adelantamos que no es saludable. Existen muchos mitos en torno al entrenamiento antes de desayunar o con el estómago vación, pero tienes que tener en cuenta que el organismo necesita glucógeno para poder rendir con garantías. Lo váis a entender más facilmente con un ejemplo: Supongamos que has cenado a las 21:00 horas. Te metes a la cama a las 23:00 horas. Te levantas a las