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¿Es peligroso correr con el estómago vacío?

En principio ya te adelantamos que no es saludable. Existen muchos mitos en torno al entrenamiento antes de desayunar o con el estómago vación, pero tienes que tener en cuenta que el organismo necesita glucógeno para poder rendir con garantías. Lo váis a entender más facilmente con un ejemplo: Supongamos que has cenado a las 21:00 horas. Te metes a la cama a las 23:00 horas. Te levantas a las