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Desmotivación, estancamiento: 10 consejos para salir de esta situación

José Maria del Río. Personal Trainer. Hace poco leí un post de una atleta fisicoculturista, en el se disculpaba con su público y amigos por no presentarse a una competición nacional. Su talento merecía su presencia. En el post expresaba sus motivos y sentimientos por no asistir al evento. Explicaba sus razones para no hacerlo y lo hacía triste, una crisis con la que uno debe luchar de una manera

Estrenamos colaborador: José María Del Rio "Tú puedes tener un cuerpo 10"

José María Del Rio l Personal Trainer. Podemos hablar de cuerpo de gimnasio, sin embargo no siempre ha sido así. En sus años de instituto José María fue jugador de balonmano destacado, una gran potencia física le hacía destacar sobre los compañeros de su equipo. Su desarrollo muscular se formó con fuerza en sus primeros años de juventud. Gracias a eaa fuerza y habilidad se consagró como uno de los