Hoy recurrimos a los médicos del Real Madrid para que nos cuenten cómo realizar el calentamiento correcto si vamos a hacer deporte. Antes de salir al exterior, es imprescindible el calentamiento previo en un espacio interior para evitar lesiones y no ver mermado el rendimiento físico del jugador · El cuerpo humano, en época de [...]
Posts Tagged ‘deporte’
February 1st, 2010
El calentamiento perfecto antes de hacer deporte
Posted in En forma 
Tags: calentamiento, deporte, ejercicio, entrenar, estiramientos, real madris, sanitas 
1 Comment »January 29th, 2010
Nace la Plataforma Tecnológica Española de la Industria del Deporte…
Siempre es bueno anunciar que en el deporte español evolucionamos y la creación de una “Plataforma Tecnológica Española de la Industria del Deporte (Inesport)”, debería ser una buena noticia. Se trata de una iniciativa impulsada por el Ministerio de Ciencia e Innovación, cuya misión principal es agrupar a la industria del deporte para impulsar la [...]
January 28th, 2010
¿Duermes mal? Más sexo, menos deporte
La ciudad de Kassel ha sido testigo de la Conferencia Anual de la Asociación para la Investigación y Medicina del Sueño de Alemania , donde se reunieron 1500 investigadores para discutir los factores que son determinan un sueño sano y reparador. Una de las conclusiones fue: El sexo ayuda, el deporte no. Hoy se [...]
January 27th, 2010
Si vas a hacer deporte, alcohol cero ¿sabes por qué?
La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMD) no aconseja a los deportistas el consumo de alcohol en su dieta. Esto puede parecer una obviedad pero ¿cuántas veces hemos visto que una copa de vino no es perjudicial o que una cañita es hasta buena? Pues bien la FEMD desaconseja todo tipo de alcohol. [...]
January 21st, 2010
¿Es bueno el sexo antes de hacer deporte?
Con que lo digan una vez basta para convencernos. El sexo antes de realizar deporte no es perjudicial y punto. Hasta ahora había dos corrientes al respecto: por un lado, la disciplinada, que prefería reservar sus picos de testosterona para la competición, y la Romarista, en referencia a Romario, defensora del sexo antes de la [...]
January 20th, 2010
¿Por qué no se cumplen los propósitos del año nuevo?
Como cada comienzo de años nos proponemos metas, retos algunos sencillos, otros más complejos. Pero ¿cumplimos esos compromisos? en El 70% de los casos no. Esta es a la conclusión que han llegado psiquiatras del Hospital Virgen del Camino de Pamplona. Y fracasan por la incapacidad de realizar el esfuerzo que suponen esos objetivos y [...]
January 18th, 2010
Enfermedades cardiacas, lo que podemos hacer para disminuir su riesgo
Cuando defendemos un estilo de vida saludable, basado en el deporte, la dieta ,los buenos hábitos lo hacemos con la intención de mejorar nuestra calidad de vida. ¿Sabías que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebro vasculares son la principal causa de muerte del mundo, con 17,5 millones de víctimas al año?. Son la primera [...]
Posted in Salud Tags: cancer, corazon, deporte, enfermedades cardiobasculares, enfermedades del corazon, Salud No Comments »January 12th, 2010
Tienes hambre, bebe leche… Desnatada
Puede sonar contradictorio, pero beber leche desnatada aumenta la sensación de saciedad. Científicos australianos aseguran que beber leche desnatada en el desayuno ayuda a incrementar la sensación de saciedad del cuerpo y permite consumir hasta un 9% menos de alimentos.
Según los investigadores la sensación de saciedad tendría que ver con el contenido proteínico de [...]
December 21st, 2009
Los españoles perciben su salud como buena, ¿pero es así?
El 70,0% de la población española percibe su estado de salud como bueno o muy bueno. Los hombres declaran un mejor estado de salud que las mujeres. De hecho, el 75,1% de los varones declara tener un estado de salud bueno o muy bueno frente al 65,0% de las mujeres.
December 15th, 2009
El golpe de calor y el mal de altura
NATXO CORRAL. Los deportes de altura también tienen sus riesgos en cuanto a lesiones. Hoy trataremos el golpe de calor y el mal de altura:
