el 6 marzo, 2013 en Deportes, Psicología
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Manifiesto: Deporte Contra la Violencia
Nos encontramos ante una situación social preocupante por la violencia con la que algunos jóvenes actúan en sociedad, hacia los profesores, hacia los compañeros e incluso hacia los propios padres. La actual “falta de valores” en los jóvenes agudizada por los últimos casos de violencia en las aulas, me ha llevado a reflexionar sobre ¿qué es lo que podemos hacer en la educación de nuestros hijos?
En primer lugar como deportista me p...
¿Por qué es importante que los niños hagan deporte?
Nuevos estudios e investigaciones corroboran lo que no se cansan de decir los médicos: el deporte es beneficioso para la salud, protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión e, incluso, diversos tipos de cáncer. Entonces, ¿por qué -a pesar de tener esta información- muchos adultos siguen padeciendo obesidad y dejan a un lado los hábitos de vida saludables?
Una buena parte de la respuesta a esta preg...
el 19 julio, 2011 en En forma, Psicología
¿Es bueno practicar sexo antes de hacer deporte?
Con que lo digan una vez basta para convencernos. El sexo antes de realizar deporte no es perjudicial y punto. Hasta ahora había dos corrientes al respecto: por un lado, la disciplinada, que prefería reservar sus picos de testosterona para la competición, y la Romarista, en referencia a Romario, defensora del sexo antes de la refriega en el campo.
Y es que como explica el periodista Rick Broadbent en su columna deportiva en The Times, el sexo...
el 4 abril, 2011 en En forma
Cómo calentar correctamente antes de empezar a hacer ejercicio
Hoy recurrimos a los médicos del Real Madrid para que nos cuenten cómo realizar el calentamiento correcto si vamos a hacer deporte. Antes de salir al exterior, es imprescindible el calentamiento previo en un espacio interior para evitar lesiones y no ver mermado el rendimiento físico del jugador · El cuerpo humano, en época de frío, utiliza alrededor del 75% de la energía empleada para conservar el calor. Se debe ir abrigado, pero la ropa ...
el 6 enero, 2011 en En forma
¿Sabes por qué tienes que correr abrigado en invierno?
En invierno se producen más infartos y problemas cardíacos que en el resto del año. Un estudio de una conocida clínica en EE.UU realizó un estudio durante 20 años a un grupo de residentes de Minessota , analizando los infartos y las muertes registradas en contraposición con el clima. Comprobaron que con la bajada de temperatura se producían mayores episodios cardiacos.
Se han realizado más estudios que dan valor a esta teoría, con lo...
el 16 octubre, 2010 en Salud
I Ciclo de Conferencias “Salud y Deporte” en Askartza
Organizado por Askartza Eskubaloi Kultur Elkartea – Asociación Cultural Balonmano Askartza y el Hospital Quirón Bizkaia, el próximo viernes, 24 de septiembre, a las 19:00 horas, se inaugurará el I Ciclo de Conferencias “Salud y Deporte” con el tema “Deporte y desarrollo: Implicaciones psicológicas y psiquiátricas de la práctica del deporte”. La charla correrá a cargo del Dr. Juan A. Hormaetxea, Jefe del Servicio de Psiquiatría ...
el 22 septiembre, 2010 en Psicología, Salud
Nace la Plataforma Tecnológica Española de la Industria del Deporte…
Siempre es bueno anunciar que en el deporte español evolucionamos y la creación de una "Plataforma Tecnológica Española de la Industria del Deporte (Inesport)", debería ser una buena noticia. Se trata de una iniciativa impulsada por el Ministerio de Ciencia e Innovación, cuya misión principal es agrupar a la industria del deporte para impulsar la innovación en el sector y mejorar su competitividad.
(más...)
el 29 enero, 2010 en Salud
¿Duermes mal? Más sexo, menos deporte
La ciudad de Kassel ha sido testigo de la Conferencia Anual de la Asociación para la Investigación y Medicina del Sueño de Alemania , donde se reunieron 1500 investigadores para discutir los factores que son determinan un sueño sano y reparador. Una de las conclusiones fue: El sexo ayuda, el deporte no. Hoy se sabe que la falta de sueño puede tener un vínculo con algunas enfermedades. (más...)
el 28 enero, 2010 en Salud
Si vas a hacer deporte, alcohol cero ¿sabes por qué?
La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMD) no aconseja a los deportistas el consumo de alcohol en su dieta. Esto puede parecer una obviedad pero ¿cuántas veces hemos visto que una copa de vino no es perjudicial o que una cañita es hasta buena? Pues bien la FEMD desaconseja todo tipo de alcohol. Respecto a la cerveza, la razón es que no se ha demostrado que esta bebida pueda beneficiar la salud de los deportistas. Sin embargo es...
¿Por qué no se cumplen los propósitos del año nuevo?
Como cada comienzo de años nos proponemos metas, retos algunos sencillos, otros más complejos. Pero ¿cumplimos esos compromisos? en El 70% de los casos no. Esta es a la conclusión que han llegado psiquiatras del Hospital Virgen del Camino de Pamplona. Y fracasan por la incapacidad de realizar el esfuerzo que suponen esos objetivos y de asumir compromisos vitales.
Los doctores han explicado que la denominada "función ejecutiva" necesaria par...
el 20 enero, 2010 en Psicología
