Pulsómetro Polar AXN500 , para quienes se tomen en serio los deportes outdoor, ¿Quieres una herramienta personal que te ayude a superar cualquier reto? el Polar AXN500 te da información vital sobre tu rendimiento físico y tu progreso. Te ayuda a encontrar la dirección correcta y a prepararte para los cambios de tiempo. Podrás descargarte [...]
Posts Tagged ‘ejercicio’
March 3rd, 2010
Nuevo Pulsómetro Polar AXN500, para los que disfrutan de los deportes al aire libre
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Tags: ejercicio, Entrenamiento, polar, pulsometro, pulsometro polar 
No Comments »February 1st, 2010
El calentamiento perfecto antes de hacer deporte
Hoy recurrimos a los médicos del Real Madrid para que nos cuenten cómo realizar el calentamiento correcto si vamos a hacer deporte. Antes de salir al exterior, es imprescindible el calentamiento previo en un espacio interior para evitar lesiones y no ver mermado el rendimiento físico del jugador · El cuerpo humano, en época de [...]
Posted in En forma Tags: calentamiento, deporte, ejercicio, entrenar, estiramientos, real madris, sanitas 1 Comment »December 13th, 2009
El ejercicio en el embarazo y tras el parto
Durante el embarazo siempre surgen dudas en torno a la posibilidad o no de realizar actividad física. El deporte no sólo es posible durante el periodo de gestación sino que es incluso recomendable ya que entre otras cosas previene y reduce problemas del embarazo, evita el aumento exagerado de peso, levanta tu autoestima, te prepara [...]
December 5th, 2009
Rejuvenece tu corazón
La lucha contra el envejecimiento no sólo se desarrolla en los laboratorios. La nutrición y el deporte ocupan sin duda alguna un papel estelar. Según un estudio de la Universidad Saarland en Hamburgo (Alemania) publicado en la revista ´Circulation: Journal of the American Heart Association´, el ejercicio intensivo evita que se acorten los telómeros, los [...]
Posted in Salud Tags: adelgazar, ejercicio, enfermedades del corazon, rejuveneceser, sistema cardiovascular 3 Comments »December 3rd, 2009
El 64% de los vascos se van de cañas tras hacer ejercicio
La mayoría de los vascos declaran hacer ejercicio con frecuencia y tras practicarlo también les gusta premiarse y disfrutar de otro placer muy saludable como es tomar unas cañas con los amigos, según datos recogidos en la encuesta “¿Qué hacemos los españoles después del ejercicio físico?” realizada por Quota Research para Cerveceros de España.
El 82% [...]
November 9th, 2009
Supera tus condiciones genéticas
Es verdad que la genética tiene que ver y mucho con tu rendimiento deportivo, pero el entrenamiento la motivación y la alimentación ponen el resto. Sin ir más lejos, cuerpos atléticos como los de Benzema o Carles Puyol fueron antaño algo rechonchos. El deporte cambió sus formas y lanzó un órdago a la genética.
Respira
Inhala aire [...]
Posted in En forma Tags: ejercicio, Entrenamiento, gimnasio, motivacion, Salud, superacion 3 Comments »September 5th, 2009
Haz la compra con sentido común
Puede que en verano no te hayas excedido con las comidas. No en vano, el verano es una época en la que mostramos mucho más nuestro cuerpo y nos interesa estar un poquito en forma. Además, el calor estival mitiga el hambre. ¿Acaso es muy común darse un banquete con más de 30 grados a [...]
Posted in Nutrición Tags: adelgazar, comida, comprar, dieta, dieta verano, ejercicio, Nutrición 3 Comments »May 29th, 2009
Mejora tus resultados en carreras
Si eres de los que pensaban que ya habías hecho todo por mejorar tus marcas y potenciar tus entrenamientos, sigue estos sencillos consejos y lograrás mejores resultados en carrera.
1.- El calzado que utilices en carrera ha de ser el que hayas utilizado durante los entrenamientos previos. No hay que hacer pruebas el día [...]
