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Enfermedades cardiacas, lo que podemos hacer para disminuir su riesgo

Cuando defendemos un estilo de vida saludable, basado en el deporte, la dieta ,los buenos hábitos lo hacemos con la intención de mejorar nuestra calidad de vida. ¿Sabías que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebro vasculares son la principal causa de muerte del mundo, con 17,5 millones de víctimas al año?. Son la primera causa de muerte en España, por delante del Cáncer y los accidentes de tráfico. Muchos

Rejuvenece tu corazón

La lucha contra el envejecimiento no sólo se desarrolla en los laboratorios. La nutrición y el deporte ocupan sin duda alguna un papel estelar. Según un estudio de la Universidad Saarland en Hamburgo (Alemania) publicado en la revista ´Circulation: Journal of the American Heart Association´, el ejercicio intensivo evita que se acorten los telómeros, los extremos de ADN que cierran los cromosomas y protegen sus terminaciones de los daños, un