Pulsómetro Polar AXN500 , para quienes se tomen en serio los deportes outdoor, ¿Quieres una herramienta personal que te ayude a superar cualquier reto? el Polar AXN500 te da información vital sobre tu rendimiento físico y tu progreso. Te ayuda a encontrar la dirección correcta y a prepararte para los cambios de tiempo. Podrás descargarte [...]
Posts Tagged ‘Entrenamiento’
March 3rd, 2010
Nuevo Pulsómetro Polar AXN500, para los que disfrutan de los deportes al aire libre
Posted in Productos 
Tags: ejercicio, Entrenamiento, polar, pulsometro, pulsometro polar 
No Comments »February 23rd, 2010
¿Funciona el spinning como sustituto del entrenamiento en carretera?
Una de las grandes preocupaciones, sobre todo de los cicloturistas y triatletas populares, es la de no poder entrenar la bicicleta por culpa del mal tiempo. Entre los mitos que habrás podido escuchar y leer seguro que está el de que la bicicleta estática es un perfecta sustituta del entrenamiento al aire libre. ¿Pero es [...]
Posted in En forma Tags: adelgazar, ciclismo, ciclismo indoor, eneko llanos, Entrenamiento, perder peso, Salud, spinning, virginia berasategui 1 Comment »February 18th, 2010
Cómo saber si tu hijo va a ser un futuro deportista profesional
Sí, es verdad, cuando vemos nacer a nuestros hijos o hijas todos vemos el potencial que llevan dentro. Les imaginamos como futbolistas del equipo de nuestra ciudad o dando raquetazos al más puro estilo Nadal, pero ¿es posible determinar si nuestro hijo va a ser un futuro campeón?. La ciencia ayuda en esa búsqueda de [...]
February 2nd, 2010
Gluteos perfectos para este verano
Sí, aún falta tiempo para que puedas lucir bikini o bañador, ¿pero recuerdas lo que pasó el verano pasado? El tiempo se te echó en cima… Por eso en Menecesitas.com queremos que llegues a los meses de calor con lo gluteos bien firmes.
February 2nd, 2010
Garmin Edge 705, el GPS para tu bicicleta
Este entrenador personal con GPS integrado no conoce límites. El Edge 705 es, sin duda, el más completo GPS con cartografía de Garmin y ha sido diseñado para ciclistas de montaña y carretera. Con él podrás consultar datos de frecuencia cardiaca, cadencia, indicaciones giro a giro y, gracias a su altímetro barométrico, medir el nivel [...]
January 30th, 2010
Entrena tu cabeza para preparar un maratón
La desmotivación es, sin duda, nuestro peor enemigo a la hora de iniciar una carrera. Quien esté sin ganas en la línea de salida de una carrera tiene poco que hacer allí. Habitualmente, quien está desmotivado antes de una carrera es aquél que sabe que no llega bien entrenado. En ese caso, quemaremos calorías corriendo, [...]
January 23rd, 2010
El hombre alcanzará los 60 kilómetros por hora corriendo
El record de Bolt se batirá sin problemas. Esa es la conclusón a la que debemos llegar tras ller un estudio científico publicado por revista Applied Phisiology. Si el hombre utilizara su estructura muscular y ósea como corresponde podría correr más de 60 kilómetros por hora.
En los últimos Juegos Olímpicos de Pekín, en 2008, Bolt [...]
Posted in Desafíos Tags: 100 metros, bolt, correr, Entrenamiento, gueoardo, mejorar velocidad, musculatura, record mundo, velocodad 2 Comments »January 16th, 2010
Correr con frío: Riesgos y beneficios
Acabamos de pasar por un temporal de frío y nieve y pocos puedes pensar en hacer deporte, por lo menos al aire libre. Son de esos días en los que la gente se apresura en llegar a pronto a casa y echar la llave cuando más te sorprenderá ver desde tu ventana a un vecino, [...]
Posted in En forma Tags: adelgazar, carrera, correr con frio, en forma, Entrenamiento, entrenar, frio, nevadas 3 Comments »December 6th, 2009
Para mejorar en el triatlón, aprende a respirar
El triatlón es seguramente uno de los deportes aeróbicos más completo. Correr, nadar, pedalear, pero si crees que sólo en la piscina, sobre la bici o corriendo puedes mejorar, estás muy equivocado. Respiras, luego existes. Pero si vamos a practicar deporte ya damos por sentado este axioma, así que vamos a centrarnos en la mejora [...]
Posted in En forma Tags: adelgazar, bicicleta, entranar, Entrenamiento, nadar, triathlon, triatlon 1 Comment »November 16th, 2009
Cómo preparar una carrera de 10 kilómetros
Ya va siendo horas de empezar a mejorar tus marcas. Y vamos a empezar con una distancia asequible. 10 kilómetros. Y es que cuando ves las marcas de algunos atletas de élite en las largas distancias tienes que quedarte boquiabierto. ¿Cómo lo hacen? Hay que sumar un talento natural unen una gran capacidad de [...]
