Natxo Corral. En los últimos días estámos leyendo en la prensa que son varios los jugadores de fútbol y baloncesto que sufren lumbalgia. Entre ellos jugadores como Kaká. La lumbalgia, se considera como una patología indefinida que engloba diferentes tipos de dolencias localizados en la zona lumbar. Su diagnóstico suele ser muy común y [...]
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February 22nd, 2010
Lumbalgia, una lesión “de moda” en el fútbol
Posted in Salud 
Tags: calor, dolor espalda, espalda, estiramientos, estirar, frio, hielo, lumbalgia, tiron muscular, vertebra 
2 Comments »November 22nd, 2009
¿Son importantes los estiramientos? Mito o realidad
Alfonso Vega. A menudo acostumbramos a entrenar duro y a hacer largas sesiones de entrenamiento donde hacemos trabajar nuestra musculatura de forma diferente. Después de hacer ese ejercicio tan duro, ¿nos paramos a pensar si hemos dedicado el suficiente tiempo a estirar?
La respuesta a esta pregunta suele ser sencilla, unos estiramientos al final y a [...]
Posted in En forma Tags: adm, amplitud de movimiento, es bueno estirar, estiramiento, estirar, tipos de estiramiento 4 Comments »
