Viniendo de un laureado triatleta como él, los consejos de Eneko Llanos (Vitoria, 1976, oro en Ibiza Elite men Race 2003 y segundo en el Ironman de Hawaii 2008) para iniciarse en la triatlón pueden esperarse, a priori, como unas largas sesiones de ejercicios con interminables series. Nada más lejos de la realidad. Llanos es [...]
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August 27th, 2009
Prepara tu primer triatlón
Posted in Desafíos 
Tags: adelgazar, eneko llanos, Entrenamiento, galarleiz, hidratacion, triathlon, triatlon 
1 Comment »July 15th, 2009
Martín Fiz nos ayuda a preparar un maratón
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ÁLVARO ROMEO. Martín Fiz, campeón del mundo de maratón en 1995, jamás ha colgado las botas del todo. A pesar de haberse retirado hace algún tiempo del circuito profesional, el vitoriano ha seguido compitiendo en infinidad de pruebas e incluso apadrina una carrera que lleva su nombre. Pese a ser un experto corredor [...]
July 10th, 2009
Maratones de montaña, las lesiones más frecuentes
Natxo Corral. La celebración en fechas próximas de la maratón de montaña de Gararleiz, da pie a este artículo en el cuál se tratará de las lesiones más habituales en este tipo de pruebas. Algunas de las lesiones que figuran a continuación, ya han sido pormenorizadas en artículos anteriores, sin embargo, dado el enfoque particular [...]
Posted in Salud Tags: esguince, galarleiz, golpe calor, lesiones, maraton montaña, rotura fibras, tiron 1 Comment »
