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Cómo superar la frustración del deportista lesionado

¿Tienes una lesión deportiva?¿Quieres plantear tu consulta? Entra ahora en la consulta Sufrir una lesión no solo supone una merma física para el deportista, en muchos casos también psicológica. Entre los deportistas profesionales puede tener sentido, pero ¿y en los deportistas amateurs?. La realidad es que también y muchas veces en mayor grado. Imaginemos la situación: Preparando un maratón o un triatlón de larga distancia sufrimos una rotura muscular a

Como curar una bursitis subacromial

La bursitis no es un término desconocido para los deportistas. Es una lesión común que aparece en varias partes del cuerpo, pero principalmente en la rodilla de los futbolistas y en el codo de los jugadores de baloncesto. Esta lesión está causada principalmente por “los traumatismos y sobrecargas repetidos en estas zonas de riesgo, así como por golpes directos”, según Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas – Real

¿Para curar lesiones es mejor hielo o calor?

Natxo Corral. Frío o calor. Es la gran duda que surge tras una lesión muscular. ¿Qué me aplico?; esta cuestión se escucha en mi consulta a diario en boca de cuantos pacientes acuden con una dolencia o molestia. En el presente artículo se va a determinar cuando y de que manera debemos aplicar frío y/o calor y, aprovechando la coyuntura, explicaré en que consisten los baños de contraste. La aplicación,

¿Por qué se recuperan de sus lesiones tan rápido los deportistas de élite?

Natxo Corral. ¿Existen milagros en la recuperación de deportistas? ¿Son los deportistas de otra pasta? ¿por qué se curan tan rápido? Vamos a intentar dar respuesta a estas cuestiones… Esta expresión popular, empleada habitualmente cuando un deportista consigue un logro fuera de lo común, es también aplicable en el aspecto meramente físico, en cuanto a los tiempos de recuperación de determinadas lesiones.

Calambres musculares, tratamiento

Calambre, tirón, que se me sube la bola, que se me monta el músculo. Hemos oído y sufrido muchas veces esa odiosa sensación: Calambres musculares . Y muchos son los factores que pueden provocar su aparición, calor excesivo, la deshidratación, la fatiga muscular, la pérdida de electrolitos, un entrenamiento insuficiente y no hacer estiramientos, como indica la revista Sport Life. Existe una amplia variedad de condiciones asociadas a los calambres

Lesiones por culpa de una mala elección del material deportivo

Existen numerosos estudios, ajenos a los meramente comerciales, que inciden en la importancia de elegir el equipamiento adecuado en la práctica deportiva. La idoneidad del mismo puede condicionar, especialmente en deportistas de alto nivel, no sólo su rendimiento sino también la aparición de lesiones. Todos somos concientes de la saturación existente en el mercado respecto a este tipo de productos lo cuál, pese a las ventajas de disponer de un

Informe: Deportes y sus principales lesiones y tratamiento

En este artículo, se pretende hacer un breve resumen de los temas tratados con anterioridad en esta sección, refiriéndolos a cada deporte en particular para que así, cada deportista o aficionado pueda consultar de manera más directa las patologías o lesiones propias de su especialidad concreta. Hemos constatado, en multitud de ocasiones, la evidencia de que la práctica de cada deporte, dadas sus particularidades o exigencias, deriva en una serie

Lesiones frente al ordenador

Cuando hablamos en esta sección de lesiones relacionadas con el deporte nos olvidamos muchas veces que muchas de estas lesiones vienen causadas por nuestra actividad laboral diaria. Se estima que algunos usuarios realizan a diario frente al ordenador, entre 12 mil y 33 mil movimientos de cabeza y ojos, además de 30 mil pulsaciones en el teclado. Actualmente, el 65% de la población laboral trabaja frente a la PC. Las

Fascitis plantar. Lesiones deportivas

El presente artículo, referente a la fascitis plantar, responde a un caso particular planteado por Ernesto, webmaster de la página www.anonadina.com , acerca de un montañero que presenta molestias en la zona plantar del pie cuando realiza largas travesías, cuya consecuencia más probable es la lesión previamente citada y que, a continuación pasamos a detallar. Tal vez te interese: ¿Tienes una lesión en el pie o el tobillo? Haz tu

Condromalacia rotuliana, lesiones de rodilla

Natxo Corral. La rótula o patela constituye una parte fundamental en la biomecánica de la rodilla. Esta circunstancia, confiere por ende una notable importancia a las lesiones que afectan a dicha estructura. La condromalacia rotuliana es la dolencia más habitual en la zona antes citada. A continuación se van a explicar los pormenores de la misma. Tal vez te interese: Cómo curar una crondomalacia rotuliana Directorio de lesiones deportivas A)