el 17 febrero, 2013 en Salud
Últimos artículos lesiones rodilla Archivos - Menecesitas.com.
Ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla
Las lesiones de rodilla como esginces de ligamentos, rotua de menisco o ligamentos son algunas de las lesiones más frecuentes en los deportistas y por ello es fundamental la prevención. Os presentamos una serie de ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla. Hay que repetirlos 2 veces por semana:
Consideraciones previas
Serie de 10 minutos en la bicicleta estática, con poca resistencia a modo de calentamiento
Ejercicios de ...
Rotura de ligamento cruzado, la lesión más temida
NATXO CORRAL. La rotura de ligamento cruzado es probablemente una de las lesiones más temidas por los deportistas y principalmente los futbolistas, jugadores de baloncesto, balonmano y esquiadores. Los motivos son derivados del tiempo de recuperación de la misma que prácticamente implica perderse la temporada , la posibilidad real de no recuperar el nivel de movilidad previo a la lesión y, el obligado paso por el quirófano en el caso de ...
el 19 octubre, 2009 en Salud
Rotura de menisco. Lesiones de rodilla
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NATXO CORRAL. La rodilla, es posiblemente la articulación más propensa a sufrir lesiones en el desarrollo de todo tipo de disciplinas deportivas. A lo largo de una serie de artículos, comenzando por el presente, se van a comentar las patologías más comunes en la citada articulación referidas al menisco, los ligamentos asociados y, las lesiones a nivel óseo.
Entra en el FORO DE LESIONES DE RODILLA y déjanos tu consulta
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el 13 octubre, 2009 en Salud
