Natxo Corral. A pesar de que estas dos lesiones son casos particulares de la tendinosis, he creído pertinente dedicar un estudio particular a las mismas dada la frecuencia con la que suelo tratar a pacientes con este tipo de dolencias que, paradójicamente, no suelen ser practicantes, ni tan siquiera ocasionales, de los deportes que describen [...]
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July 21st, 2010
Codo de tenista y codo de golfista, tratamiento y prevención
Posted in Salud 
Tags: codo golfista, codo tenista, lesion muñeca, lesiones, prevencion lesiones 
1 Comment »June 22nd, 2010
¿Es mejor correr en cinta o en la calle?
Es probable que haya opiniones para todos los gustos. Correr en cinta resulta ciertamente monótono, no en vano el paisaje que rodea a la máquina de correr difícilmente va a cambiar a medida que demos zancadas. Sin embargo, la cinta puede ser un perfecto aliado a la hora de medir con exactitud nuestra velocidad media [...]
June 2nd, 2010
Electroestimuladores, entrenamiento pasivo y recuperación
La electroestimulación, es una técnica empleada para trabajar la musculatura que en los últimos tiempos, gracias a la comercialización de las diversas gamas de aparatos para aplicarla, tanto en gimnasios, comercios especializados en el ámbito del deporte, como en tiendas especializadas en internet, ha gozado de una implantación importante entre la población en general que [...]
Posted in Productos, Salud Tags: compex, electroestimulacion, entrenamiento pasivo, lesiones 4 Comments »April 8th, 2010
Compex Runner, un electroestimulador a la medida de los que disfrutan corriendo
Compex Runner es un electroestimulador de alta gama preparado para los corredores más exigentes. reúne todos los programas útiles para la práctica del running, y sólo para esta práctica. Para su desarrollo, Compex se ha rodeado de expertos (corredores de élite, corredores apasionados, distribuidores especializados, entrenadores, fisioterapeutas) que se han esforzado para entender [...]
March 1st, 2010
Crioterapia, los beneficios del hielo en las lesiones deportivas
Hablábamos hace unos meses sobre el frío o el calor a la hora de su aplicación en lesiones deportivas. La aplicación, tanto del frío como del calor, tiene propiedades antinflamatorias y relajantes, con la ventaja inherente de ser accesibles para cualquier persona y, no presentar los nocivos efectos secundarios de los medicamentos empleados para las [...]
February 22nd, 2010
Acupuntura, una terapia alternativa, pero ojo con quien te la juegas
Natxo Corral. En este artículo, se van a exponer los riesgos y virtudes de una serie de técnicas ajenas a la fisioterapia que se engloban dentro del término genérico de “terapias alternativas”. En mi consulta resulta habitual que los pacientes soliciten información u opinión acerca de la efectividad de dichos tratamientos, incluso tras probarlas.
Mi consejo [...]
February 18th, 2010
El paracetamol podría proteger los riñones tras una lesión muscular
El acetaminofen, el analgésico utilizado en medicamentos como el tilenol y el paracetamol, podrían ayudar a proteger los riñones de los pacientes del daño oxidativo y el fallo renal que suele producirse después de lesiones musculares graves, según un estudio de la Universidad de Vanderbilt en Nashville (Estados Unidos). Los resultados del trabajo se publican [...]
February 11th, 2010
Cómo se quitan las agujetas
¿Quién no ha oído hablar de las famosas agujetas? ¿A quién no le han dolido alguna vez las rodillas, el hombro o alguna otra parte del cuerpo tras haberse iniciado a hacer ejercicio tras un largo periodo de inactividad? Es lo que yo llamo los “daños colaterales” del ejercicio o del deporte. Yo me voy [...]
February 4th, 2010
Lesiones por culpa de una mala elección del material deportivo
Existen numerosos estudios, ajenos a los meramente comerciales, que inciden en la importancia de elegir el equipamiento adecuado en la práctica deportiva. La idoneidad del mismo puede condicionar, especialmente en deportistas de alto nivel, no sólo su rendimiento sino también la aparición de lesiones.
Todos somos concientes de la saturación existente en el mercado respecto a [...]
Posted in Salud Tags: clavicula, esguince, lesion, lesiones, material deportivo, pubalgia 6 Comments »January 28th, 2010
Correr descalzo ¿Te atreves?
“El cuerpo humano no está hecho para estos abusos”, dijo el Dr. Joseph Torg, que no es precisamente un cualquiera. Él mismo coescribió “The running Athlete”, un tratado que recoge todas las lesiones que derivan del correr. Después de mucho sufrir por sus tendones y sus músculos decidió abandonarse al yoga y a otros deportes [...]
Posted in En forma Tags: calzado, correr, correr descalzo, entrenar, Joseph Torg, lesiones, lumbalgia, mejorar resistencia, pisada, The running Athlete 1 Comment »
