Tag "maraton"

Entrenamiento para tu primer maratón

Alfonso Vega. Partiremos de la siguiente base. Dentro de los deportes llamados “individuales”, vamos a incluir en los específicos de Resistencia a aquellos cuyo objetivo sea soportar una fatiga física y psíquica durante un tiempo determinado. Así que nos vamos a centrar en todas aquellas pruebas en la cuales el Sistema Cardiovascular y Respiratorio sean determinantes. Esto supone que son pruebas específicas de Resistencia todas aquellas que implican a los

Maratón de Bilbao, sólo para valientes

Los atletas populares llegan al punto culminante de la campaña de asfalto: el maratón. Cualquier deportista que mantenga una actividad física mínima, de manera continuada, siempre se ha planteado culminar sus participaciones con la mítica distancia de los 42.195 metros. La oportunidad la tendrán el próximo día 30 del presente mes de mayo, en la vigésimo octava edición del Maratón Internacional de Bilbao. La historia de la cita de la

¿Es compatible correr y hacer pesas?

Son muchos los tópicos que alimentan el debate sobre si correr y las pesas son ejercicios compatibles. Lo cierto es que sí lo son, y de hecho, a menos que uno sea profesional de una de las dos disciplinas o Ricardo Abad (el hombre de los 100 maratones en 100 días), es aconsejable no centrarse sólo en uno de estos dos deportes, sino tratar de compatibilizarlos.

Cómo saber si tu hijo va a ser un futuro deportista profesional

Sí, es verdad, cuando vemos nacer a nuestros hijos o hijas todos vemos el potencial que llevan dentro. Les imaginamos como futbolistas del equipo de nuestra ciudad o dando raquetazos al más puro estilo Nadal, pero ¿es posible determinar si nuestro hijo va a ser un futuro campeón?. La ciencia ayuda en esa búsqueda de joyas. La empresa “biocodex“,, tiene en su abanico de productos un test genético que traza

Medias de compresión ¿Funcionan o son también un timo?

Natxo Corral. Fisioterapeuta.  Hace unos días, comentaba con un compañero el uso cada vez más extendido de las medias de compresión como nueva equipación en el mundo no solo del atletismo también en triatlón o en ciclismo. Su empleo, ciertamente, no es algo novedoso, pero resulta evidente que cada vez más son los deportistas que tienden a emplearlas tanto en los entrenamientos como en la propia competición. Tal vez te

Dobla tu resistencia en sólo seis semanas

Te propones un reto, una media maratón por ejemplo. ¿Pero tienes miedo a fracasar y no conseguir terminarla?. O tal vez lo tuyo son las carreras populares de 10 kilómetros. ¿Te atreves?, ¿Crees posible resistir dos veces más que ahora? Si piensas que es imposible, has de saber que es más fácil de lo que piensas, y si lo deseas debes intentarlo. Agregando más kilómetros a tu entrenamiento conseguirás dar

Atrévete con un maratón por el desierto del Sahara

Diez años después de su nacimiento, el Sahara Maratón mantiene el objetivo con el que se creó: dejar de existir. La prueba deportiva solidaria nació como un mensaje hacia el mundo para recordar la triste e injusta situación del pueblo Saharaui en los Campamentos de refugiados de Tindouf (Argelia). La carrera, que se celebra cada año en la última semana de febrero, coincidiendo con los actos de conmemoración de la

Cuatro corredores desafiarán a la maratón de Atenas 2009 en favor de Deporte y Desafío

Cuatro participantes correrán la clásica maratón de Atenas que se celebrará el próximo 8 de noviembre siguiendo una iniciativa que utiliza prácticamente en exclusiva en España la Fundación Deporte y Desafío con el fin de recaudar dinero para personas con discapacidad. Esta iniciativa se basa principalmente en que estos corredores participarán sabiendo que miles de personas esponsorizarán a cada uno donando dinero que con la consecución de diferentes objetivos prefijados

Maratón de Valencia

El maratón popular de valencia se viste de fiesta para celebrar su 30 aniversario,el próximo día 21 de febrero celebraremos la entrada en la treintenade este gran evento deportivo nacional y sobre todo valenciano. Por todo ello, la sociedad deportiva correcaminos ha querido lanzar una promoción muy interesante para celebrarlo: ¡ ¡ ¡ 30 aniversario = 30 euros ! ! ! Todo aquel corredor inscrito en el 19º medio maratón

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN para atletas con discapacidad

Prueba de atletismo para atletas con discapacidad, de carácter internacional, organizada por KEMEN en colaboración con el CD. Fortuna. Se trata de una prueba popular que trata de integrar a las personas con discapacidad con el resto de atletas de la Behobia – San Sebastián, que en su conjunto se aproximan a 16.000 personas. Esta prueba se inicia en la localidad fronteriza de Behobia y finaliza en San Sebastián, próximo