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Ayudas ergogénicas que ayudan a mejorar el rendimiento deportivo

Las ayudas ergogénicas (del griego ergon, “fuerza, trabajo”, y genesis, “origen”) son técnicas o sustancias empleadas con el propósito de mejorar el rendimiento o la utilización de energía, incluyendo su producción, control y eficiencia. Se incluyen ayudas mecánicas, farmacológicas, psicológicas, fisiológicas o nutricionales. El uso de sustancias, fármacos y métodos para mejorar el rendimiento en el trabajo o en el mundo deportivo data de hace siglos” (García y cols., 2009).