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Cómo bajar de peso rápido y conservar la salud

El punto de partida es saber si realmente necesitamos adelgazar.  En caso afirmativo deberemos ponernos en manos de un especialista (dietista-nutricionista) para orientarnos en cómo adelgazar  incidiendo en el cambio de hábitos dietéticos y al mismo tiempo procurar un cambio de estilo de vida saludable que implique el abandono de hábitos tóxicos y del sedentarismo y  practicar ejercicio físico de manera regular. Parece sencillo pero es la forma de bajar

¿Qué deporte es el más completo para adelgazar?

No conviene hacerse eco de la tendencia extendida que hace que nos decantemos por las dietas milagro y aparatos que reducen lo que nos sobre sin apenas darnos cuenta. Tampoco hay que caer en la trampa de dejarse llevar por aquellas opiniones que alaban los beneficios de un deporte sobre otro. Hay que tener claro que el simple hecho de consumir energía conlleva que un ejercicio es óptimo para adelgazar.

Adelgazar también para funcionar en la cama

Entre nuestros artículos más leídos siempre se encuantran los relacionados por perder peso, adelgazar, quemar grasa. Y los relacionamos con la actividad física. Pero si ni siquiera con esas te hemos convencido, tal vez tras leer esta noticia lo tengas más claro y te pongas manos a la obra. El sobrepeso puede provocar disfunción eréctil a ellos e insatisfacción sexual en ellas. ¿Te interesa ahora ponerte en forma? Pues sigue

Casi un 15% de los adolescentes españoles sufre hipertensión

Repetir una y otra vez que el deporte y la alimentación son pilares básicos en nuestra forma de vida ya no es un mesaje que vaya dirigido exclusivamente a los adultos. Entre el 1,5 y el 3 por ciento de la población infantil sufre problemas de hipertensión arterial y la prevalencia aumenta hasta el 10 y el 15 por ciento en el caso de los adolescentes. Con motivo de la

Más de la mitad de los españoles tiene sobrepeso y el 16 por ciento obesidad

Más de la mitad de los españoles mayores de 18 años están por encima del peso considerado normal, y un 16 por ciento de los ciudadanos tienen problemas de obesidad. El problema del sobrepeso afecta más a los hombres (un 62,8 por ciento está por encima del peso normal) que a las mujeres (44,6 por ciento), según pone de relieve la Encuesta Europea de Salud, con los datos definitivos correspondientes

Attiva, si tienes problemas de sobrepeso tienes que ver estas pastillas

Gelesis Attiva, una empresa con sede en Boston que investiga tratamiento contra la obesidad acaba de presentar un producto innovador. Se trata de unas cápsulas que utiliza ciencia de los polímeros para tratar la obesidad, y presentó los datos clínicos de un estudio realizado que demuestra la supresión del apetito tras la toma de este producto. La novedad respecto a otros medicamentos es cómo actua Attiva. Se trata de un

¿Y por qué engordamos?

Es la pregunta del millón. ¿Por qué engordamos? Las personans aumentan de peso por muy diversas razones. La primera y más obvia es por comer en exceso. una ingesta superior a la que nuestro cuerpo necesita no hace si no acumular grasa en nuestro organismo. pero también por comer alimentos equivocados , por tener un metabolismo que tarda en digerir la alimentación , es decir lento. También por sufrir algún

Los beneficios del aguacate, el alimento 10

El aguacate es una fruta tan sometida a los tópicos como el plátano. Principalmente, se suele decir que el aguacate es una fruta que engorda. Cierto que es un fruto muy calórico en comparación con el resto (170 Kcal cada 100gr.), pero no por ello es un producto que engorde. La característica principal de este fruto es su alto contenido en grasas, aproximadamente un 20%, cuando en otras frutas el

Un test permitirá evaluar en niños y adolescestes su condición física

Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) han validado una serie de tests que permiten evaluar de forma sencilla y fiable la condición física en niños y adolescentes, lo que permite prevenir la morbilidad y mortalidad, tanto general como cardiovascular, cuando sean adultos. Este trabajo ha determinado también que, junto con el sobrepeso y la obesidad, un peso corporal excesivamente bajo también influye de forma negativa sobre el estado de