Tag "Psicología"

Así puedes vencer al vago que llevas dentro

Seguramente el titular te haya llamado la atención y por eso te has decidido a darle una oportunidad a este artículo. Lo que queremos explicar es cómo puedes vencer esa sensación de ganas de abandonar o aflojar el ritmo que te invade mediada una sesión de entrenamiento o en el transcurso de la competición. Tal vez te interese: ¿Estás preparado para entrenar por objetivos? ¿Cómo conseguir la motivación necesaria para

¿Cómo conseguir la motivación necesaria para hacer deporte?

Para realizar cualquier desempeño que nos propongamos necesitamos estar motivados. Y a la hora de desarrollar una actividad física también sucede lo mismo, ya sea nadar, andar en bici, ir al gimnasio, correr e incluso caminar. Aunque está claro que no todas las personas reaccionamos de igual forma ante una misma situación. Entonces, la pregunta que nos podemos plantear es ¿dónde encontramos esa motivación necesaria? La respuesta está en nosotros

¿Por qué es importante que los niños hagan deporte?

Nuevos estudios e investigaciones corroboran lo que no se cansan de decir los médicos: el deporte es beneficioso para la salud, protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión e, incluso, diversos tipos de cáncer. Entonces, ¿por qué -a pesar de tener esta información- muchos adultos siguen padeciendo obesidad y dejan a un lado los hábitos de vida saludables? Una buena parte de la respuesta a esta pregunta está

¿Por qué no se cumplen los propósitos del año nuevo?

Como cada comienzo de años nos proponemos metas, retos algunos sencillos, otros más complejos. Pero ¿cumplimos esos compromisos? en El 70% de los casos no. Esta es a la conclusión que han llegado psiquiatras del Hospital Virgen del Camino de Pamplona. Y fracasan por la incapacidad de realizar el esfuerzo que suponen esos objetivos y de asumir compromisos vitales. Los doctores han explicado que la denominada “función ejecutiva” necesaria para

Cuando la cabeza puede más que tus piernas

Alberto Romero. Muchos principiantes e incluso los más veteranos cometen errores, y a veces caen y tropiezan con la misma piedra, lo que puede ser especialmente frustrante. Es importante que quites hierro a los problemas más comunes y que los afrontes y resuelvas. En definitiva, el sentido es la mejor terapia para los problemas más habituales. Me quedo sin fuerza Probablemente vayas muy rápido o hayas comido poco. Si es