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Red Bull, Monster, Burn… Bebidas energéticas, ¿son saludables?

Gloria San Miguel. La bebidas energéticas, o mejor llamadas bebidas estimulantes, son bebidas sin alcohol, que contienen generalmente agua carbonatada, cafeína e hidratos de carbono (azúcares), más otros ingredientes, como aminoácidos (taurina), glucuronolactona, vitaminas (B3, B5, B6 y B12), minerales, extractos vegetales y aditivos (acidulantes, conservantes, saborizantes y colorantes). Algunas marcas añaden guaraná, otra sustancia excitante. El resultado es una bebida refrescante azucarada con efecto estimulante. Las llamadas “Energy drinks”

Las bebidas energéticas ¿son peligrosas?

No es preciso enumerar las bondades de las bebidas energéticas, no sólo por su capacidad hidratante sino también por su capacidad para recuperar electrolitos.  No en vano, las bebidas energéticas e isotónicas han sido creadas precisamente con esos fines, además de mejorar la resistencia y el rendimiento físico.  Las bebidas energéticas siempre han sido estado envueltas en la polémica.  Son muchos los mitos que circulan en torno a esta bebida,