Ya va siendo horas de empezar a mejorar tus marcas. Y vamos a empezar con una distancia asequible. 10 kilómetros. Y es que cuando ves las marcas de algunos atletas de élite en las largas distancias tienes que quedarte boquiabierto. ¿Cómo lo hacen? Hay que sumar un talento natural unen una gran capacidad de [...]