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Abdominales lisos, marcados y sin grasa. Tú puedes conseguirlos

José María Del Río. Personal Trainer.  El deseo se convierte en tentación cuando lucimos el grupo muscular más sexy de nuestro cuerpo, luce un bonito “Six Pac“, con estas pautas básicas en tu entrenamiento y alimentación. La musculatura abdominal tiene una función estabilizadora en el cuerpo y junto a los erectores vertebrales actúa  en sinergia  para mantener la espina dorsal en posición vertical. Voy a poneros un ejemplo que ilustra