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Tendinitis en el hombro en natación, causas, recuperación y prevención

Hombro del nadador es una expresión general usada para describir muchos tipos de problemas de esta parte del cuerpo, entre otras distensiones, tirones o la más común la tendinitis. La tendinitis en el hombro está causada frecuentemente por ejercicios en la piscina que son demasiados repetitivos o complejos y que se realizan con una técnica deficiente. Ese movimiento mal ejecutado de forma continuada genera la lesión. Estos movimientos producen un desequilibrio

¿Es mejor una zancada larga o corta cuando corremos?

GORKA SEDANO. Cuando salimos a correr muchos de nosotros nos olvidamos de un aspecto tan importante como la técnica, ya que al tratarse de un gesto innato y natural lo damos por aprendido, y apenas le prestamos atención. Pero es ahí donde está nuestro gran error. Una buena técnica nos permitirá incrementar nuestro rendimiento, e incluso eludir las temidas lesiones como la periostitis o la tendinitis, entre otras. La técnica

Informe: Deportes y sus principales lesiones y tratamiento

En este artículo, se pretende hacer un breve resumen de los temas tratados con anterioridad en esta sección, refiriéndolos a cada deporte en particular para que así, cada deportista o aficionado pueda consultar de manera más directa las patologías o lesiones propias de su especialidad concreta. Hemos constatado, en multitud de ocasiones, la evidencia de que la práctica de cada deporte, dadas sus particularidades o exigencias, deriva en una serie

Tendinosis, prevención y tratamiento

Natxo Corral. Hablamos de tendinosis o tendinitis, un término que se usa con mucha frecuencia ya que es habitual el sufrir está lesión. Deportistas de la índole de Rafa Nadal han padecido de problemas con el tendón rotuliano. Pero también gente próxima como el carnicero del barrio o el barrendero han sufrido también de problemas con el tendón, en su caso con la musculatura del codo. Eso si se habla